婴儿睡眠质量不好怎么办,怎样照顾睡眠质量不好的宝宝(七个月婴儿入睡困难)

宝宝睡眠质量差的原因首先要考虑宝宝是不是有没有生病，是不是因为缺少了某一种营养元素而导致的宝宝睡眠质量不好，有半夜惊醒的情况，是缺钙了还是缺铁了。家长还要观察宝宝，除了晚上睡眠质量不好的问题以外，还有没有其他的并发症，平时还有没有表现出哪些异常情况。

1、七个月婴儿入睡困难，睡眠质量差，怎么办？

我家宝宝正好七个月，给你分享一下到底怎么让他好好睡觉，每天几乎一共睡3-5次，每次睡觉都需要我们去哄，一般情况都是抱着让宝宝的头搭在肩上，一只手拖住屁股，一只手拍孩子，一般在10分钟到15分钟就睡着了。睡着以后，在平放宝宝头用一只胳膊拖着，另一只护住腰和屁股，再睡7分钟左右，主要为了让他深度睡眠，就可以放到床上了，

到床上先用自己的肚子贴着宝宝的肚子，先放腿，在慢慢放屁股到腰，最后一只手拖鞋头轻轻的放下，这时候孩子有可能动弹，就需要大人贴着宝宝一会继续拍一会。这样孩子就能好好睡觉了，如果大人不在在宝宝旁边休息，就需要在宝宝睡觉的一侧放一个毛绒玩具，这样有安全感，手动的时候能抓到东西。另一侧可以依着点枕头，让宝宝安全感更强，就睡得越香，

2、8个月婴儿睡眠质量不好是什么原因？

说起孩子的睡眠问题，妈妈们真是都会心酸一把。我记得儿子小时候有一段时间也是这个状态，我睡的好好的，他醒了，那段时间真的很煎熬，婴儿睡眠质量不好是什么原因呢？1、被褥不舒服宝宝睡觉的时候一般会穿着衣服，一些家长，尤其是老年人，就会认为被褥好坏无所谓了，给孩子随便铺一些。但其实，即便宝宝穿着衣服，还是可以感受到被褥的柔软度，如果被褥不舒服，或者有异味，就会影响宝宝的睡眠质量，甚至还会让他的身体出现不适感，因此家长要把宝宝的被褥经常洗干净，换些舒服的被褥，

2、宝宝作息跟随父母作息现在很多年轻人习惯晚睡，尤其是孩子是由爷爷奶奶照顾的孩子，父母平时可以上班，下班回去就会想放松一下，玩会手机。家长的习惯会潜移默化的传给孩子，有一段时间，小羽为了追剧，每天晚上都睡很晚，结果孩子也和她一样，很晚睡。有调查研究显示，父母作息混乱不规律，孩子很难有好的睡眠习惯，父母应该抓住时期培养孩子睡眠，自己作息规律，孩子顺其自然的接受，逐渐建立起良好的睡眠规律。

3、生理需求没被满足如果宝宝睡前没有吃饱、或者生病不舒服，也会影响宝宝的睡眠质量，这其实和成年人一样，我么平时晚上没吃饭，到了半夜也会饿醒。这是一种生理需求，根据心理学家马斯洛的“需求理论”，生理的需求是我们最基本的需求，是需要被第一满足的，所以当孩子睡眠质量不好，夜里哭闹时，我们应该首先考虑，孩子是不是哪里有不舒服，还是饿了、或者要尿了、拉了。

有研究表明，睡眠质量不好的孩子，更容易出现睡眠不足的情况，睡眠不足，影响大脑发育，容易出现认知障碍，情绪不稳定，易烦躁易发怒，容易紧张焦虑，睡眠得不到改善，这种情况会持续伴随着孩子成长，提高孩子的睡眠质量，有助于孩子身体分泌更多的生长激素，保障内分泌的正常，促进生长发育。我是子谦妈妈，家有男宝，多平台原创作者，

3、怎样照顾睡眠质量不好的宝宝？

养小孩的父母，很多都为孩子的睡眠操过心。特别是宝宝出生第一年，怎么办？坏消息是：真没有简单的、适合每个孩子的解决办法。好消息是：有很多改善孩子睡眠状况的小策略，值得爸爸妈妈试一试，爸爸妈妈们可以灵活地挑选、修改、尝试，让这些方法更适合自己的家庭和孩子。在看这篇文章之前，我相信多数爸妈都已经尝试过了很多方法，

那么我们先考虑一下这几个问题：1、你觉得你孩子现在的睡眠习惯中，最让人头痛的是什么？2、你觉得，造成孩子现在睡眠问题的原因是什么？3、你曾经尝试过哪些方法？哪些有点效果？哪些完全没用？你从中学到了什么？现在我们讨论一下：一、宝宝总想一直被抱着这其实很值得理解，当妈妈抱着宝宝时，他会感觉到妈妈温暖的身体，听到妈妈的心跳，闻到妈妈的气味这些都让宝宝感到安全。