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糖尿病备孕可以吃什么水果,备孕怀孕吃什么水果好(孕期糖尿病能吃什么)

发布时间:2022-09-19 11:54:29  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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备孕的时候其实水果可以多样一些,多吃一些应季的水果。妊娠糖尿病和普通糖尿病一样,没有不能吃的水果,而是要吃对水果的量和选对吃水果的时间,妊娠期糖尿病患者宜吃的水果1、苹果,苹果中含有稳定血糖的成分,所以吃苹果能够预防糖尿病,可以苹果就是为妊娠糖尿病患者专门订制的一款水果。

1、备孕怀孕吃什么水果好?

备孕怀孕吃什么水果好

备孕的时候其实水果可以多样一些,多吃一些应季的水果。另外香蕉,葡萄,柑橘,草莓,苹果等都是营养价值很高的水果怀孕期如果孕早期可以吃柚子,苹果,葡萄,橙子和香蕉,这些里面有的含有也算,对孕初期很好,而且少吃寒性水果,孕中期可以吃柠檬,樱桃,奇异果,橙子,梨等里面含有多种微量元素的水果孕晚期可以吃猕猴桃,橙子,梨子,葡萄等水果,主要是含有水份和维生素,能镇静安神,有效预防妊娠水肿和高血压。

2、孕期糖尿病能吃什么?能吃什么水果吗?三餐该怎么吃?

孕期糖尿病能吃什么能吃什么水果吗三餐该怎么吃

我目前怀孕29周,上次产检查出有妊娠期糖尿病,医生给我制定了一个饮食方案,希望能帮助到你,每餐过后应进行适当的运动,比如散步,一天运动量最好在60-90分钟,且要分次运动,不运动时间过长。在进行饮食调控2周后到医院复查血糖,根据血糖调控情况再决定是否能吃水果,饮食管理:1、应适当控制一天的主食总量,主食中可多选一些粗粮、杂粮,如土豆、山药、芋头、燕麦片等,粗粮不细作,一般不主张喝稀粥。

2、不随意加量,按上述分量进食如仍觉得饥饿时,可增加1分含糖小于3%的蔬菜如青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄来增加饱腹感,3、不主张吃白糖、红糖、葡萄糖等制作的食物。4、烹饪,宜少用煎,多采用清炖、蒸、焖、绘等方式以减少用油量,宜选用植物油,如:菜籽油、花生油、玉米油、芝麻油、调和油等,不选动物油如猪油,调料方面不宜用含糖多的酱料。

3、备孕不能吃哪些水果?

你好,非常高兴为你解答问题,其实女人备孕的时候在吃的问题上没有什么禁忌,只要吃新鲜的时令水果蔬菜即可,当然农药化肥是越少越好的,现在生活条件好了,大家都特别的在意这些,讲究一下也没有大问题。一般来说吃以下水果:1、香蕉,香蕉含有丰富的叶酸和钾,对于备孕期需要补充叶酸的未准妈妈来说是很好的水果。因为叶酸对于胎儿的发育和预防先天疾病都是有益的,

而钾也有降低血压和保护心脏的功能,此外香蕉还可以缓解便秘,所以适当吃一些是很好的,一定要吃熟的。2、葡萄,葡萄中所含的营养成分也很丰富,包括钙铁、维生素C和有机酸等,女性适当吃一些对于改善血压也很有好处。所以备孕期间吃新鲜的葡萄,也是益处多多,当然要适量哦。3、柑橘,可以根据自己喜好进行选择,比如橘子、橙子或者柚子等,

它们都含有丰富的营养成分,氨基酸、柠檬水和钙铁等,对身体也是有好处的。4、草莓,草莓营养价值高,含有多种营养物质,且有保健功效。5、无花果,无花果含有较多的胡萝卜素,可以在人体中转化为维生素A,保护胎宝宝的视力发育和皮肤的健康,促进胎宝宝健康成长。6、猕猴桃,是一种品质鲜嫩,营养丰富,维生素含量很高风味鲜美的水果。

4、有哪些水果适合妊娠期糖尿病妈咪吃?

其实,妊娠糖尿病和普通糖尿病一样,没有不能吃的水果,而是要吃对水果的量和选对吃水果的时间,首先,我们来谈谈“量”。之前看到有些糖友说:吃水果就看水果的血糖生成指数(GI),GI高的水果就不吃,但这不完全正确。因为GI仅反映这种食物中所含的碳水化合物转化为葡萄糖的速率和能力,吃的食物多或少的时候对血糖影响如何,GI就无能为力了,

那这个时候,我们就要看食物血糖生成负荷(GL),它反映的是吃不同数量的该食物对血糖的影响程度。也就是说,食物的GI是固定的,食物的GL随食用数量的增多而增大,对于糖友来说,GL值在10以下的作为优先选择对象;GL值在10以上的,则需要减量吃,下面,我们来看看,常见的100克水果(可食部分)的GL值分别是多少:接着,我们再聊聊“时间”。

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