怀孕质量,怀孕后睡眠质量不好(怀孕40天怎样看胚胎质量)

怀孕期间睡眠质量好坏对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要，但是怀孕期间会产生一些睡眠问题。质量不好，这样调理效果可能不错，如果质量不是特别好的话，又应该如何调理呢，睡眠质量差，一定意义上也会影响胎儿，同时也会给孕妇身体带来不好的影响，那么我们可以采取一些什么样的方式来提高睡眠质量呢。

1、怀孕40天怎样看胚胎质量？

感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。怀孕40天怎样看胚胎质量？对于刚怀孕40多天的准妈妈来说，最关心的就是胎儿的发育情况了，那如何看胎儿发育的好不好呢，也就是胚胎质量怎样，可以从下面几个方面来看：1、抽血看孕酮和HCG，由于刚查出怀孕，还没有胎心，最主要的判断胎儿发育情况的指标就是孕酮和HCG，尤其是HCG的翻倍情况，具体的听医生的建议就好。

如果HCG翻倍好，一般是可以间接的说明胎儿发育的好；若是HCG翻倍不好就要小心了；若HCG不翻倍甚至是降低的，那大多是胎儿的情况不太好了，2、观察早孕反应一般在这个孕周就有早孕反应了，所以早孕反应也可以作为一方面的参考，只是作为参考哈，因为有些准妈妈早孕反应并不明显，但也不能说明胎儿就发育的不好。只是早孕反应比较重的准妈妈，可以作为胎儿发育良好的参考，

3、有无腹痛和出血这个孕周，还可以参考“腹痛”和“出血”的表现，来判断胎儿的情况，但也仅仅是作为参考。因为很大一部分准妈妈刚怀孕出现褐色分泌物，但也都没事儿；当然也有些准妈妈并没有腹痛也没有出血，可是发生胎停了，所以这两个表现，只是作为配合参考条件，参考就好，提示：但若有大量出血，甚至在出血中能看到一个较大的小血块，可能会是生化妊娠，要及时去看医生、做B超检查。

4、做B超看胚胎发育情况做B超也是直接的判断胚胎发育情况的一个直观检查，一般怀孕40天还没有胎心和胎芽，但可以确定是否为“宫内妊娠”，卵黄囊的情况等，具体的检查结果，也是听医生的建议就好。刚怀孕的准妈妈，心情总是很复杂，有要当妈妈的喜悦，也有对孕酮低、HDG翻倍不好、担心胎停的紧张，还有被这种难受的早孕反应折磨带来的烦躁不安但京妈还是建议准妈妈们，要尽量放松心情，顺气自然就好，孕早期本来就是一个优胜劣汰的选择过程，如果胚胎本身是优质的，那宝宝自然不会有事儿，会一直健康的发育，但若胚胎有问题，质量不好，即使强行保胎保下来，宝宝出生后是问题儿的可能性也很大，所以尽量顺其自然就好，

2、怀孕后睡眠质量不好，是什么原因？

怀孕期间睡眠质量好坏对孕妈妈和宝宝的健康都非常重要，但是怀孕期间会产生一些睡眠问题。一，怀孕期间孕母体内荷尔蒙的变化是导致失眠的主要原因。二，由于怀孕期孕母需要供给自身及胎儿的营养，消耗比较孕前大大增加，如果不能摄取充足的营养，使身体虚弱，会导致失眠。三，因为怀有了宝宝，使准妈妈既兴奋又焦虑，而出现诸多精神方面的问题，也常常会引起失眠。

四，由于孕母怀孕之后，相较之前其运动量大幅减少，使身体气血机能运行不足，故部分孕母会出现失眠症状。五，怀孕期间，因烟酒对人体的诸多副作用，如孕妈有吸烟喝酒的习惯，也可能导致孕母晚上难以入睡。六，孕期房间的温度，如温度过低或过高，或温度的不恒定，也会影响孕母的睡眠。七，孕期准妈妈房间的灯光如果太过刺眼，也会导致孕母失眠。

3、怀孕晚期的睡眠质量该如何提高？

28周以后的孕妇，就开始进入孕晚期，说到孕晚期，经历过怀孕的妈妈都深有感触，可谓是“站不住，坐不了，躺不下来”来形容了，孕晚期随着胎儿的快速增大，也会给孕妇身体带来更大的负担，比如缺钙，水肿，缺氧，胎动厉害导致睡眠质量差，而且随着胎儿长大压缩膀胱导致的尿急，尿频也会影响孕妇睡眠质量。睡眠质量差，一定意义上也会影响胎儿，同时也会给孕妇身体带来不好的影响，那么我们可以采取一些什么样的方式来提高睡眠质量呢？1，补钙；这个时候胎儿吸取的养分和钙量会增加，如果孕妇钙摄入量不足的话容易引起缺钙，进而导致抽筋等影响睡眠。