刚怀孕能少吃,怀孕初期孕妇能吃驴肉吗[刚怀孕哪些能吃]

总之，怀孕早期对于想吃的食物，或者喜欢吃的食物，孕妈都可以去吃一点的，不想吃的也不要勉强，这样才可以顺利度过早孕反应期。大家都知道，怀孕的时候需要在很多方面都要小心，特别是在饮食方面要特别注意，有的人说怀孕期间吃驴肉对胎儿好，也有些人说吃驴肉不好，那么到底怀孕初期的时候能不能吃驴肉呢。

1、刚怀孕哪些能吃，哪些不能吃？

怀孕后，准妈妈的身体及心理都将发生很大的变化。能吃哪些，不能吃哪些，会格外纠结，下面我举例说一下生活中常见的食物即可，一:五谷杂粮类，除却薏米外，都是可以吃的。薏米有刺激子宫兴奋的功效，因孕早期胎宝宝刚刚扎根于准妈妈的身体，过度的子宫兴奋，不利于胎宝宝的生长，而常食五谷杂粮，能帮助准妈妈补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，减少便秘的发生。

二:新鲜水果，比方，苹果，香蕉，猕猴桃，橘子，橙子等这些常见的水果，都是可以的，不仅可以补充多种维生素，对胎宝宝早期的发育可起到促进的作用。很多准妈妈说可以用爱乐维这种复合维生素片来替代水果餐，这种想法是不对的，药补可真的没有食补效果好奥，常吃水果，胎宝宝的颜值绝对不会低的奥，

三:新鲜蔬菜。绝大部分的新鲜蔬菜都是可以了，确保在洗干净，蒸熟或者煮熟的情况下，至于有人说不可以吃茄子，本人觉得有点危言耸听。查阅资料，茄子本身并不含有任何孕妇禁忌的成分，以上列举了平时我们可以吃的，那哪些是不可以吃的呢？一:海产品中的螃蟹。螃蟹生性寒凉，为何古人吃蟹要热一壶清酒在旁，蟹凉酒热，不至于对身体产生影响，

而准妈妈对于蟹这种生物可不要贪嘴，过于寒凉的食物会引起子宫兴奋痉挛，不利于胎宝宝生长，另外，常见的螃蟹吃法，我们喜欢清蒸，如果火候不到，会有细菌未被灭活，孕妈妈在孕期身体免疫力较低，细菌感染则会对胎宝宝构成威胁奥。二:韭菜，家庭常见的韭菜鸡蛋饺子可是很多人的心头好，但孕妈妈在孕期尽量少食韭菜，韭菜性烈，同样对胃肠道刺激很大，尤其平时有消化不良的孕妈妈们，食用韭菜会引起打嗝和消化不良的后果。

在孕期要吃哪些，不吃哪些，大家只需要记住，对胃肠道，子宫有刺激性的食物要尽量避免，如太辣的火锅（川味火锅）闻闻味道就可以了，要千万为小宝宝着想，寒凉的食物，冰激凌等等，这些就不要想了，小宝宝可是需要一个暖烘烘，稳定的小屋子，才能快快长大奥。垃圾食品不吃，快食速食不吃，究其原因，是因其制作工艺或者配料配方达不到孕妈妈的高标准要求，比方，麻辣烫，鲜美的麻辣烫里含有大量的添加剂，从优生优育方面，不适合准妈妈吃。

2、怀孕初期孕妇能吃驴肉吗？

大家都知道，怀孕的时候需要在很多方面都要小心，特别是在饮食方面要特别注意，有的人说怀孕期间吃驴肉对胎儿好，也有些人说吃驴肉不好，那么到底怀孕初期的时候能不能吃驴肉呢？驴肉的好处1、丰富的营养驴肉是大家都很喜欢的食品，有一句话说得好，天上的龙肉，地下的驴肉，足以可见驴肉的地位了，驴肉含有非常高的蛋白质，但是脂肪含量却不是特别的多，里面的营养物质还是挺多的，

2、提高免疫力同时驴肉里面有增强免疫力的物质，宝妈们吃一点可以增强自己的免疫力，增强记忆力等。驴肉还有补血的功效，对于我们的妈妈们来说再合适不过了，3、对胎儿好其次驴肉中的营养物质可以促进宝宝大脑的发育，对宝宝也有一定的好处。但是，吃驴肉也要注意做驴肉的方法，一般说蒸煮烩这三种方法比较好，这种加的调料比较少的做法是最好不过的了，

另外，根据古书记载，驴肉吃多了可能导致难产。所以驴肉不能吃的太多，根据上面的说明，大家是不是对于怀孩子吃驴肉有了新的认识了呢？对的怀孕可以适当的吃一些驴肉，但是一定不能吃的太多了哦，聪明的父母都会关注J妈学堂，每日分享孕产育儿小知识，有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。