怀孕四个月后吃什么对胎儿好,怀孕四个月了(吃什么吐什么)

怀孕四个月了，还在吃什么吐什么，对宝宝发育有影响吗。（图片来自网络）我以前怀孕的时候也是这样，四个月了，孕吐还是很厉害，但为了肚子里的宝宝，我每天都带好多像水果、饼干、面包、麦片、牛奶这些零食去办公室，饿的时候可以吃一点，怀孕后，由于孕激素的作用，大部分准妈妈都会有或轻或重的孕吐反应，大多数准妈妈的孕吐会在怀孕12周左右消失。

1、怀孕四个月的孕妇吃哪些水果对身体好？

度过了跌宕起伏的前三个月，孕四月是孕中期的开始，此时孕妈，孕妈的胃口大开，在水果的选择上也有讲究。，1、橙子橙子属凉性水果，有降火去热的功效，来到孕中期的孕妈们多少会有燥热的情况，可以吃些橙子来降火。橙子还富含丰富的维生素C，能够促进胃肠道的消化与吸收功能，2、樱桃樱桃素有补血的功效，称之为补血之王。

可以有效的缓解孕期贫血，并且营养价值很高，含有多样维生素，以及身体所需要的矿物质与氨基酸，都很适合孕妇朋友来食用。并且樱桃中所富含的钾元素，还能清除体内一些有害的毒素，有清肠道排毒素的功能，并且可以净化血液，促进肠道蠕动等等，3、柠檬柠檬中含有大量的维生素C，正是孕妈们所需要的营养元素。并且柠檬味酸，正好可以缓解孕妈的恶心呕吐的孕期反应，

柠檬不仅可以止吐，还有健胃消食的功效，正适合孕中期胃口大开的孕妈们。4、奇异果奇异果又叫猕猴桃，在水果大军中也是非常出色的一员，富含丰富的维生素，尤其是有孕期高血压的孕妈们，在孕期每天吃一到两颗猕猴桃，对降低血液中的胆固醇含量有非常大的帮助作用，可以降血压。还能改调节期血糖水平，防患孕期糖尿病的发生，

孕期孕妈对蛋白质的摄取是非常大的，尤其是孕中期的孕妈们摄入量是最大的，而猕猴桃中的维生素还可以帮助孕妈们对蛋白质的吸收，喝一点猕猴桃打的汁还可以帮助孕妈缓解脾胃的不适。另外，孕期会因为全身的浮肿，从而导致视力下降，眼部不适的症状，猕猴桃可以改善视力缓解孕妈眼部不适，5、苹果苹果是非常普遍的一种水果，也是最受大家喜爱的一种水果，苹果还有很多种类，有偏酸一些的，有偏甜些的，口感上还分脆的与面的，孕妈可以依照自己的口味进行选择。

苹果中的维生素与微量元素、矿物质等等，都很适合孕妇食用，首先，其丰富的纤维含量对胃肠道的蠕动有很好的促进作用，防止孕期便秘，尤其是是在孕中期，要养成良好的排便习惯，以免孕晚期发生便秘难以控制。其次，苹果中还含有叶酸和果酸，叶酸是孕期孕妈所必须要摄入的一种元素，可以预防胎儿的畸形率；果酸可以应对孕期孕妈们的呕吐等不良反应，也针对孕期食欲不佳的孕妈，多吃苹果可以促进胃肠道的消化吸收，打开胃口，

2、怀孕四个月了，吃什么吐什么，对宝宝发育会有什么影响吗？

谢谢小秘书的邀请！怀孕后，由于孕激素的作用，大部分准妈妈都会有或轻或重的孕吐反应，大多数准妈妈的孕吐会在怀孕12周左右消失。但也有少部分准妈妈会继续吐到五六个月，还有极少部分孕吐贯穿整个孕期，这主要和孕妈妈的个人体质有关，怀孕四个月了，还在吃什么吐什么，对宝宝发育有影响吗？我想还是多少还是有一点的，这样宝宝会吸收不到营养，长期下去会营养不良的，从而影响到胎宝宝的发育。

（图片来自网络）我以前怀孕的时候也是这样，四个月了，孕吐还是很厉害，但为了肚子里的宝宝，我每天都带好多像水果、饼干、面包、麦片、牛奶这些零食去办公室，饿的时候可以吃一点，下面是我孕期缓解孕吐的经验，在这里和大家分享一下。1、少吃多餐我怀孕的时候多吃一些就会吐得比较厉害，每次我都是吃少一点，饿的时候适量的补充一些食物，特别是晚上睡觉前，我一般都会准备一包饼干和一杯水，半夜饿醒的时候就会吃一点，不然第二天早上起床，空腹更容易呕吐，那种感觉着实不好受，

（图片来自网络）2、随身带一颗柠檬外出时带一颗柠檬，突然间觉得恶心的时候可以闻闻，可以起到缓解孕吐的作用。3、喝生姜红糖水孕吐的时候，适当的喝点生姜红糖水，也可以缓解孕吐，4、起床时在嘴里含一口蜂蜜蜂蜜对付孕吐也蛮有效的，起床时，在嘴里含一口蜂蜜，能帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致太低，孕吐次数也会减少。