备孕能吃味精吗,怀孕可以吃味精吗

有一次奶奶给孩子煮面条的时候加了味精被孩子妈看到了，当时就告诉老人孩子小，不能吃味精，为此还跟老人起了点矛盾。孕妇应该禁食或者少量的食用味精，鸡精当中也含有较多的味精成分，也应该尽量避免食用，不管宝宝是偏食、厌食、胃口不好的情况下，都不要随意添加味精，以免造成宝宝对加了味精的辅食产生依懒性。

1、怀孕可以吃味精吗，有什么坏处？

孕妈妈怀孕后被饮食特别的注意，生怕吃错了东西，对胎儿发育不利。孕期最好不要吃味精，为什么不提倡孕妈妈吃味精？1.味精的主要成分是谷氨酸钠，谷氨酸钠进入人体经过消化后会产生谷氨酸，如果一次摄入过多，就会干扰神经系统的正常规律。2.体质比较敏感的人，摄入过量的味精后可能会出现眩晕、头痛、嗜睡、肌肉痉挛等情况，严重的还会诱发焦虑，

3.孕妈妈摄入过量的味精，会导致血液中谷氨酸钠含量增加，这会抑制人体对钙、镁、铜的利用。而且还会和孕妇体内的锌发生结合，形成不能被身体吸收的谷氨锌，而随尿液排出，会导致孕妈妈缺锌，所以孕妇应该禁食或者少量的食用味精，鸡精当中也含有较多的味精成分，也应该尽量避免食用。如何增加食欲的鲜度？孕妈妈之所以食用味精，主要是为了增加食物的鲜度，使食物鲜美，

2、1岁宝宝能吃味精吗？需要注意哪些问题？

1岁宝宝能吃味精吗？在制作宝宝辅食的时候，有的老人为了口感好一些让宝宝多吃点，都会加点味精下去。就算被看到了，还理直气壮的说加一点没事，宝宝吃的香才能长身体的，我同事因为上班比较忙，1岁多的孩子由奶奶帮忙照顾。有一次奶奶给孩子煮面条的时候加了味精被孩子妈看到了，当时就告诉老人孩子小，不能吃味精，为此还跟老人起了点矛盾，

那么，1岁宝宝能吃味精吗？味精是通过细菌发酵的方式生产的，跟酸奶、酿酒、制醋的工艺类似。味精的主要成分是谷氨酸钠，主要作用是给菜品增鲜，1岁宝宝的饮食不能跟大人的饮食完全一致，要尽量保持清淡，不用再增鲜提味，以免造成宝宝以后饮食口味过重，摄入谷氨酸钠过量。摄入谷氨酸钠过多，会使血液中的锌变成谷氨酸锌，然后从尿液中排出，造成缺锌，

如果宝宝的辅食长期加入味精的话，也会造成宝宝缺锌的，宝宝缺锌会引起发育不良、食欲不振、智力低下等症状。所以，不管宝宝是偏食、厌食、胃口不好的情况下，都不要随意添加味精，以免造成宝宝对加了味精的辅食产生依懒性，你好，我是希妈，多平台自媒体人，致力于孕期知识分享、0-6岁育儿知识分享，欢迎关注、留言、讨论，让我们一起快乐备孕、科学育儿！。