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媳妇准备要孩子备孕紧张,25岁的女生准备要孩子[备孕期间需要准备些什么]

发布时间:2023-06-01 02:32:25  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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准备要宝宝了,这个理由通常能让大多数人重视起来。备孕时的心情很重要,备孕目的就是为了提高怀孕几率,减少流产率,要相信自己已经做了最充分的准备,我们个人认为高龄备孕也不必过于担心,并没有计划怎么要宝宝,但是却有缘得之,本着优生优育的目的,孕前备孕还是很有必要的。

1、25岁的女生准备要孩子,备孕期间需要准备些什么?

25岁的女生准备要孩子,备孕期间需要准备些什么

正常饮食,少吃辛辣刺激的是食物,备孕了开始补充叶酸。正常饮食,营养要均衡其实,不管是否要备孕,好的饮食习惯在平时就该养成,所谓好的饮食习惯包括:规律饮食,不要暴饮暴食,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣油腻刺激的食物,忌酒等等,不过准备要宝宝了,这个理由通常能让大多数人重视起来:具体做起来:首先多吃新鲜的水果蔬菜,因为这些可以补充身体所需的维生素、矿物质,不同颜色的蔬果提供的营养,因此选择食材时颜色越丰富越好。

多吃鱼、肉、蛋、奶、豆可以满足优质蛋白质的需求;注意,不要因为要备孕而大补,还没怀孕先胖起来了,补充叶酸,大量研究发现,备孕及孕前期(怀孕前3个月,怀孕后3个月)补充叶酸有防止贫血、预防胎儿先天性疾病的作用,可以把胎儿神经管畸形的发病率大幅度的降低。也可以吃一些富含叶酸的食物,如动物肝脏、蛋、绿叶蔬菜、坚果等,

对了备孕期间还要额外的补铁,妊娠贫血也是比较常见的,大多数女性在怀孕时出现贫血情况,可以着重补铁,给身体多积累一些铁储备。最好是食补,比如说猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、黑木耳等,维生素C也可以促进铁的吸收与利用,欢迎点赞并关注头条号“药疗君”——2017年度健康头条号金处方奖、问答上线至今连续输出近4000条健康解答,阅读破3亿!在这里,总能找到你关心健康困惑。

2、今年36,工作一忙没有来得及要个孩子,最近备孕中,问问各位宝妈有哪些要注意的地方?

本着优生优育的目的,孕前备孕还是很有必要的,生孩子是人命关天的事情,多做一些功课总是好的。一、怀孕之前去医院做个全面的体检夫妻双方身体全面健康体检,主要包括肝功能、肾功能、血常规、尿常规、心电图等等。现在医院有推出孕前优生优育检查,主要检测对象则是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等,内容包括:优生五项检查(TORCH检查)主要检验包括包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯庖疹病毒等;梅毒、艾滋病毒检查;性激素六项。

另外还有男性精液检测,主要检查精子的活性;女性的白带和子宫b超,(太多了,我就不一一列了,具体的可以咨询一下医院)我们需要先有一个健康的整体,才能孕育一个健康的宝宝。二、ABO溶血,l如果女性是O型血,男性是非O型血的,可以去做一个孕前ABO溶血的检查,因为可能会出现新生儿溶血的情况。如果女性不是O型血的,那么这条你可以跳过,

三、口腔检查。怀孕期间如果有智齿或龋齿的问题,需要拔牙是要用麻药的,那就会影响胎儿,所以最好在孕前都解决了,四、痔疮。孕期有可能会加重病情,所以建议提前治疗,五、养成良好的生活习惯。怀孕前夫妻双方都要戒烟戒酒,不酗酒不熬夜,规律作息,均衡饮食,女性可以适当补充一些微量元素,男性可以多补锌。加强身体锻炼,

六、环境。不能在强辐射的环境下工作,孕前三个月不能接触强辐射的机器,比如去医院做ct,会有致畸的风险;不要居住在有有毒有害物质的环境下,比如刚装修好的房子甲醛比较高,一定要通风半年以上,七、提高受孕几率。备孕期间可以买排卵试纸监测记录自己的排卵时间,在排卵期间做功课,计算好跟另一半同房时间,提高怀孕的效率,

也可以去医院查卵泡测排卵。不过麻烦了一点,八、叶酸,孕前三个月吃叶酸(能防止胎儿神经管畸形),要吃到孕后三个月,这个很重要,九、怀孕前最好把身体调整到最好的状态。因为怀孕之后生病很麻烦,大部分药孕妇都不能用,十、放松心情,备孕时的心情很重要,备孕目的就是为了提高怀孕几率,减少流产率,要相信自己已经做了最充分的准备。

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