婴儿睡眠特点是什么,什么是国际婴儿睡眠师(什么是儿童睡眠障碍)

婴儿睡眠最大特点就是较比成人时间明显要长，刚出生婴儿睡眠最大的特点是生后几周基本没有昼夜节律，白天与夜晚的睡眠时间基本相等。婴儿1～2个月时，开始随光线强度变化调整睡眠；2～3个月是建立昼夜睡眠规律的关键期；2～12个月每天总睡眠时间12～13小时，其中夜间睡眠9～10小时，日间睡眠3～4小时。

1、婴儿睡眠特点是什么？

婴儿睡眠特点是什么？婴儿睡眠最大特点就是较比成人时间明显要长，刚出生婴儿睡眠最大的特点是生后几周基本没有昼夜节律，白天与夜晚的睡眠时间基本相等。随年龄增长睡眠时间逐渐减少，且两次睡眠的间隔时间延长，白天睡眠减少夜间睡眠延长，新生儿每天睡眠时间有18～20小时，睡眠时间不连续，每次睡眠时间不等，通常母乳喂养的新生儿，每次睡眠时间在2～3小时；而人工喂养的新生儿，每次睡眠时间在3～5小时。

新生儿期睡眠-觉醒周期更多依赖于其饥饿与进食规律，婴儿1～2个月时，开始随光线强度变化调整睡眠；2～3个月是建立昼夜睡眠规律的关键期；2～12个月每天总睡眠时间12～13小时，其中夜间睡眠9～10小时，日间睡眠3～4小时。一般1～2个月可夜间哺乳1～2次，但不应含奶头入睡；3～4个月后逐渐停止夜间哺乳，任其熟睡，

2、什么是儿童睡眠障碍？治疗儿童睡眠障碍的方法是什么？

如果宝宝在睡眠发育的重要阶段，没有建立良好的昼夜睡眠周期，行为发育上没有在睡眠/觉醒周期形成“自我入睡”的能力，加上不当的育儿行为和宝宝自身的特殊原因，会出现多种多样的睡眠问题。这里将最常见的睡眠问题列举一下，不用将所说的各种表现和自己孩子生搬硬套，带来不必要的焦虑，如果怀疑出现睡眠问题，还是在医生评估下进行指导！1.入睡相关性障碍：是由于在入睡时缺乏某种明确的对象或某些环境因素而发生入睡困难。

常见相关因素如入睡时喂奶、吸吮安抚奶嘴、照料者拍背、摇动等，有这些相关因素时，睡眠（包括入睡、持续时间和质量）正常，不存在精神障碍和躯体疾病，不符合其他类型的睡眠障碍的诊断标准。一般6个月以后才考虑本病，6个月到3岁儿童中，发生率15%-20%，从病程和预后看，大多数在3-4岁，因为吸吮奶嘴、摇床或搂抱等明显减少，症状可自行缓解。

案例：如婴儿因肺炎导致夜间不适和痛苦，需要整夜抱着，或进行摇晃、安抚，一旦这些习惯性条件形成后，即使当初引起入睡困难的疾病好了，但是宝宝的睡眠可能仍然依赖于这些相关条件。治疗：采用心理和行为治疗，2.限制入睡性睡眠障碍：原发于儿童期的一种睡眠障碍，系由照料者不适当的强迫儿童就寝，结果导致即使到达就寝的时间，儿童也拖延或拒绝上床睡觉。

一旦入睡，睡眠质量和时间正常，一般在3岁左右开始发病，直到青少年，儿童期发病率为5%-10%。病程不定，案例：宝宝通常寻找各种借口或提出各种要求，常见的是要求喝水，上卫生间，讲故事等。治疗：主要采用心理行为治疗，3.食物过敏性失眠：是指由于机体对某种食物产生变态反应，而引起的入睡困难和睡眠维持障碍。临床上常表现起病急，当摄入某种特殊食物后不久即可出现入睡困难、频繁觉醒，

去除病因后睡眠质量改善。从出生或开始牛奶喂养即可发生，通常多见于2岁内，需要鉴别胃食管反流、痉挛性肠绞痛。案例：如牛奶蛋白过敏的宝宝，治疗：查明成为过敏原的食物，并尽量避免摄入各种曾经导致过敏的食物。必要时在专科医生的指导下进行系统脱敏治疗，4.夜间进餐综合征：是指以夜间入睡后经常觉醒并伴明显饥饿感或进餐欲望，必须进食或饮料后才能重新入睡为临床特征的一组综合征。

有家族性发病倾向，可能与遗传有关，此外，不当的喂养方式，如儿童每次醒来便予以喂食，增加了发病可能性。原发于6月龄以上，于正常喂奶伴入睡的不同点，在于本病患儿夜间的觉醒次数明显增多，每夜可达3-8次，其重要的特征是醒来时有明显饥饿感，迫切需要吃奶或果汁，一般认为6个月后婴儿应能整夜入睡而不需要夜间喂食。