男性备孕bmi多少好,男性bmi多少才好

男性标准体重，是相应年龄/身高男性的健康标志数据，也是相应年龄/身高男性身材美感的数据。男性当然也需要认真地备孕，而且要与妻子同步进行，就男性标准体重的计算而言，通用的是世界卫生组织计算方法，以上是网上传的不同年龄/身高男性的标准体重数据，仅作参考。

1、男性bmi多少才好？

男性bmi多少才好我国标准：BMI18.5～23.9kg/㎡为正常，BMI24～27.9kg/㎡为超重，BMI≥28kg/㎡为肥胖。世界卫生组织标准：BMI18.5～24.9kg/㎡为正常，BMI25～29.9kg/㎡为超重，BMI≥30kg/㎡为肥胖，世界卫生组织根据BMI将肥胖分为3级：1级，BMI30～34.9kg/㎡；2级，BMI35～39.9kg/㎡；3级，BMI≥40kg/㎡。

体重指数（BMI）又称体质指数、身高质量指数，是反映蛋白质热量营养不良以及肥胖症的可靠指标，但是要注意，BMI通常只适用于成年人，不适用于未满18岁的儿童和青少年。另外，运动员或者妊娠期、哺乳期女性，以及长期卧床、身体虚弱的老年人，都不适合用BMI进行评判，本内容由北京中医药大学东直门医院内二科副主任医师郭楠审核点这里，查看医生回答详情。

2、男性正常体重标准是多少？

男性正常体重标准是多少？男性正常体重标准是身高（厘米）减去105，得到的数值即为体重千克数，标准体重的简约计算公式为：标准体重（千克）=身高（厘米）－105，正常体重范围可在标准体重的数值上浮动±10%。例如身高为175厘米，其标准体重为175-105=70千克，上下浮动10%，为7千克，因此正常体重范围是63～77千克。

这种计算方法比较简易，也可用体重指数（BMI）、腰围等来评估是否存在肥胖或腹型肥胖以及肥胖的严重程度。体重指数是体重(千克)除以身高(米)的平方得出的数值，我国的标准中BMI=18.5～23.9属于正常体重，腰围可以评估脂肪在腹部的蓄积程度，我国的标准中男性腰围＞90厘米为肥胖。通过合理膳食、适度运动等方法，有助于保持健康体重，

3、男性也需要备孕的吗？

优秀的精子与成熟的卵子结合，才能制造出健康的受精卵或胚胎。所以男性当然也需要认真地备孕，而且要与妻子同步进行，男性如何备孕呢？1、孕前检查：包括精液常规、肝功肾功能、遗传性病史、血脂、是否贫血等等。2、健康饮食：首先是不偏食，不挑食；其次多次一点含精氨酸的食物或含锌量高的食物，提高精液质量；还要多吃一点动物肝脏和绿色蔬菜来补充叶酸，

3、作息有规律：不熬夜、不蒸桑拿、不酗酒、不抽烟、不过度疲劳，不穿紧身衣裤，并且尽可能远离高温和辐射的环境。4、经常性运动：每天不少于3公里慢跑，每周运动不少于5次；推荐跳绳、慢跑、游泳等运动方式，运动强度要求：心率 年龄=170左右。5、控制好体重：男性如果身体肥胖将会影响受孕率下降，体重BMI指数控制在20～25以内，能提高精子的活性和受孕成功率，

6、保持快乐的情绪：经常保持微笑和阳光的心态，能促进激素的正常分泌。尤其是雄性激素和血清素，7、同房有节制：男性体内的精子贮存时间过长会影响精子的活性降低；反之，同房的频率过高那么新鲜的精子得不到补充。所以，一般建议每周同房2～3次，这样精子的质量最高，8、照顾好爱人：和谐融洽的夫妻感情，不吵架不拌嘴，彼此恩爱，这样能够有效地提高受孕的成功率。

4、身高168，体重保持在多少之间有利于备孕？

女生的话在120斤以内应该是比较合适的，不过体重稍微偏重也不影响受孕，只是会觉得形象看上去比较魁梧。我邻居身高大概1.65米，孕前体重130斤，怀孕之后也是正常饮食，体重飚到两百斤，现在孩子三岁了，没有特意去健身减肥，一直在160斤左右，又怀上二胎了，重要的是保持身体健康，心情乐观，备孕期间连续吃三个月叶酸片，孕后也要继续吃三个月，一共六个月。