胃寒的人怎么穿衣服,胃寒与胃热怎么区分(怎样预防胃寒)

胃寒的人平时还会出现怕冷的情况，喜欢喝热饮。胃寒的人平时要注意少吃寒凉食物，多吃温性养胃的食物，可以跟根据自己的体质适当服用理中丸或者附子理中丸，胃寒的人平时会出现脾胃总是出现各种各样的问题，比如容易腹泻，便溏，稍微吃一点寒性食物就会出现腹痛呕吐的情况，这就是脾胃比较虚弱导致的。

1、体质寒而且手脚冰冷的人需要怎么调理？

中医一般认为手脚冰凉，主要是体寒。主要有一下病症：一，肾的阳气不足导致脾阳不足，脾胃功能减退，一般主要是脾胃功能差，人体阳气不足的时候手脚容易冰凉，中医认为是四逆证，常用一些四逆汤，附子理中汤，温阳补肾来解决，来提高人体的阳气，使阳气足了可以温暖四肢。二，是由于肝气瘀滞阳气，人体的长期的不高兴导致气血流通度不够，不是阳气虚了，而是流通不流通了，

这时要一些疏肝的药物，常用的用，四逆散、逍遥丸来解决问题。三，血虚导致的手脚冰凉，用当归四逆散，主要是温阳补血来解决，这是临床中常用的几个中药方法，临床最简单的一个方法，就是运动，运动一个是可以振奋阳气，而且可以疏通血脉，经常的活动手脚就由凉可以转温了，这是一个常用的方法。日常饮食调理平时可以多吃些补气血的食物，如大枣、枸杞、动物内脏等，还可以根据手脚冰凉的发病因素吃些四逆汤、白虎汤、四磨汤、羊骨汤、苏叶生姜鸡蛋汤等药膳，来缓解手脚冰凉的症状，

若效果不明显还可以入院进针灸、推拿、拔罐、刮痧等中医疗法，来治疗手脚冰凉。另外还可以通过调整生活习惯来缓解手脚冰凉，在季节交替时做好防寒保暖工作，在冬天时多穿些衣服避免凉气侵袭，晚上睡觉前可以多用热水泡泡脚，还可以去泡泡温泉，加快血液运行，来缓解手脚冰凉的现象，饮食上可以多吃些营养丰富且属于温热性的食物，避免食用冷瓜果、油炸等类型的食品，平时还可以多锻炼身体，加强身体抵抗力，同时保证睡眠充足，对手脚冰凉也有很好的缓解效果。

2、胃寒与胃热怎么区分？

胃寒与胃热怎么区分？胃寒在中医里面又称为脾胃虚寒，即是指脾气不足和脾阳虚弱，胃寒一般会表现出来什么症状呢？胃寒的人平时会出现脾胃总是出现各种各样的问题，比如容易腹泻，便溏，稍微吃一点寒性食物就会出现腹痛呕吐的情况，这就是脾胃比较虚弱导致的，胃寒的人平时还会出现怕冷的情况，喜欢喝热饮。胃寒的人平时要注意少吃寒凉食物，多吃温性养胃的食物，可以跟根据自己的体质适当服用理中丸或者附子理中丸，

中医里的“胃热”其实指的就是胃热。胃热会有哪些症状呢？一般胃火旺盛的人平时会表现出过分贪吃，能吃但是饿得很快，而且面部容易长脓疮，胃火旺除了能吃，人还特别想喝水，甚至就要喝冷水，如果不控制住，继续发展的话，就会消耗炷身，消耗身体。这个时候人就会开始变瘦，怕热，烦躁易怒，很有精神但是都是虚的，是虚亢，属于中医里面讲的阴虚。

3、怎样预防胃寒？

胃寒是一种很常见的胃部表现，随着冬天的到来，气温逐渐下降，胃寒者首先感受到了冬天的寒意，进而出现一系列的胃部不适症状，影响人们的正常生活和工作，怎样预防胃寒？食物进入胃部后，需要在一定的温度下腐熟，然后才能被人体消化和吸收，而胃寒发生，必然会影响食物的消化，导致胃痛、腹泻等不适症状发生。俗话说“十个胃病九个寒”，胃寒的发生与很多因素相关，其中就包括人们一些不当的生活习惯，

而想要预防胃寒，也需从可以改变的胃寒诱因入手。1.吃得寒——改变不良饮食习惯：我们吃的食物都要经过胃部，而胃病的发生最主要的诱因就是人们不当的饮食习惯，长期食用生冷食物，如冰淇淋、冷饮、寒凉食物等，就会导致胃部受寒，诱发胃部不适，因此，想要预防胃寒，先要从饮食入手，注意远离冷饮、冰淇淋，少吃苦瓜、荠菜、梨等寒凉食物，冬天多吃一些有助驱寒、温补的食物，如生姜、山药、板栗、羊肉、狗肉等；多喝一些暖胃的汤粥，如小米粥、滋补汤、姜糖水等等，可帮助缓解胃寒症状。