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准备怀孕吃什么叶酸,孕妇吃什么叶酸好(叶酸吃什么牌子的比较好)

发布时间:2022-08-16 10:34:26  来源:整理  编辑:怀孕知识   手机版
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有些备孕妈妈吃爱乐维会影响经期,有些吃澳佳宝会心跳加速,所以大家根据自己的情况来挑选就好了~除了口服叶酸片补充叶酸,还可以通过食补的方式获取。莴苣、菠菜、橘子、草莓、黄豆、大麦都富含丰富的叶酸,同时孕期可以多吃高蛋白的,补充营养,孕妇从怀孕后就应该每天补碘150-250微克,要持续到将来断奶。

1、孕妇吃什么叶酸好?

孕妇吃什么叶酸好

一定要吃有碘的叶酸!其实就是含碘的多种维生素。碘缺乏对宝宝大脑发育和智商有严重影响,严重的碘缺乏会让胎儿的智商下降20分,中国人的平均智商就是105分,70分以下的人生活可能不会自理。当然了,智商并不是一个人成才与成功的唯一因素,但是,严重缺碘的时候可能会出现客厅并克汀病或者呆小症。孕妇从怀孕后就应该每天补碘150-250微克,要持续到将来断奶,

2、叶酸吃什么牌子的比较好?孕妇服用时需要注意哪些问题?

2、叶酸吃什么牌子的比较好孕妇服用时需要注意哪些问题

常见的叶酸品牌有斯利安、澳佳宝、爱乐维还有就是医院免费送的叶酸片。关于品牌的挑选其实可以根据个人情况来决定,没有说哪一个是牌子最好的,有些备孕妈妈吃爱乐维会影响经期,有些吃澳佳宝会心跳加速,所以大家根据自己的情况来挑选就好了~除了口服叶酸片补充叶酸,还可以通过食补的方式获取,莴苣、菠菜、橘子、草莓、黄豆、大麦都富含丰富的叶酸,同时孕期可以多吃高蛋白的,补充营养。

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