穿着衣服睡觉好吗,穿内衣睡觉好吗(夫妻睡觉是穿衣服好)

对于夫妻而言，究竟是穿着衣服睡觉好一些呢。穿着衣服睡觉，会有哪些影响，很多人比较习惯于穿着衣服睡觉，所以即使是夫妻在一起，也会想着将衣服穿上，这样有时候也会引起对方的不满，如果不喜欢裸睡，尽量的要把白天的衣服脱掉，换上宽松的棉质衣服睡觉，面料透气舒适的，既不会感冒又让身体得到了很好的休息。

1、穿内衣睡觉好吗？

从医学角度讲，这要看内衣的款式和质地。但是从一般观点来看，还是不要穿为好，实际上，睡觉时穿内衣、睡衣、睡袍乃至裸睡，都并无严格规定。但不论哪一种，都以松软宽大为好，虽贴身而不紧箍，这样在床上翻身，起卧都很方便，再来说质地。既然是贴身穿的衣服，每昼夜又要穿6～8小时，其质地当然要挑选一下，棉织品的吸水性最强，穿著最舒适，夜间睡眠时如果有些出汗，很容易吸收，身体也会感到舒适，但洗后发皱，要熨烫，不太方便。

麻织品较挺括，也有一定的吸水性，夏季穿着较好，南方地区常用以做睡衣，丝织品很柔软，又美观，但吸水性差，夏季穿易粘在身上，冬季穿又太凉，所以适合有空调的房间里穿着，此外真丝衣料在洗后要熨也较麻烦。毛织品一般不用作睡衣的原料，现在比较常用棉和化纤的混纺料子做衣料，棉占50％～60％，这样既有吸水性，也比较容易保持样式，不易皱缩，洗后也不一定要熨，而且又便于染色，因此作为首选衣料。

有些人对颜色的敏感度也很强，因此无论内衣还是睡衣，总以浅色为佳，一般认为天蓝、浅蓝、湖绿、粉红、淡黄、白色等色泽有利于睡眠的环境，大红、大绿、大紫、黑色等刺激性强，对部分人来说会影响睡眠，最后是纽扣，自然是越少越好，最好没有。综上，只要内衣能够符合以上标准，松软宽大、贴身而不紧箍，衣料合适，没有纽扣等妨碍睡眠的因素，就可以作为睡衣穿着睡觉，

2、睡觉时候穿着衣服有哪些害处？

晚上睡觉不脱衣服的话对身体还是有很多影响的，睡觉时不脱衣服会让身体适应一个比较温暖的环境，而早上起床时还是穿同样多的衣服容易增加感冒的几率。同时衣服在身上很紧不利于体表血压的循环，对皮肤的修养不好，同时增加心脏的循环负担，也会影响睡眠质量，睡觉时穿的衣服。有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服，这样做很不利于健康，

一般来说脱衣而眠，可很快消除疲劳，使身体的各个器官都得到很好的休息。由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环，造成体表热量减少，即使盖上较厚的被子，也会感到冷，如果不喜欢裸睡，尽量的要把白天的衣服脱掉，换上宽松的棉质衣服睡觉，面料透气舒适的，既不会感冒又让身体得到了很好的休息。

3、夫妻睡觉是穿衣服好？还是不穿衣服好？

夫妻在一起睡觉，更多时候是没有隐私的，但是，很多人比较习惯于穿着衣服睡觉，所以即使是夫妻在一起，也会想着将衣服穿上，这样有时候也会引起对方的不满。比如说，有些女性就不喜欢裸睡，但是男方又比较喜欢裸睡，这样就产生了意见上的分歧，那么，对于夫妻而言，究竟是穿着衣服睡觉好一些呢？还是裸睡比较好呢？其实，这两种不同的选择，对于健康的影响还真的是不一样。

1.穿着衣服睡觉，会有哪些影响？虽说很多人习惯了这样的方式，但是不得不说，穿着衣服睡觉的一大缺点，就是会影响睡眠，尤其是到了冬天，本来就盖着厚厚的被子，如果这个时候还穿着厚厚的睡衣，就会影响晚上身体在床上的翻动，所以这样就会影响到睡眠的质量，另外，由于穿着衣服，身体皮肤在排泄代谢废物的时候，也会多少受到一些影响，所以这样对于健康也是不利的。

再者，对于夫妻而言，更多皮肤的接触比穿着衣服接触，可能对于彼此的感觉，会稍微逊色那么一些，2.裸睡的时候，对身体有哪些健康？如果是纯粹的裸睡，对于夫妻而言，其实更多的是身体的自由释放，因为没有了衣服的束缚，这样就会在晚上睡眠的时候，自由自在的翻身，所以可以大大提高睡眠的质量。另外，由于裸睡可以使皮肤接受棉被的直接触及，这样对于代谢也是很有帮助的。