备孕缺钙怎么调理,想调理下身体{后面我该怎么备孕调理身体}

备孕前怎么小心都不为过，因为要为小宝宝负责。你好，非常高兴为你解答问题，有过一次胎停，下次怀孕前要做哪些检查，不但孕妈纠结有时候医生也纠结，因为复发性流产的定义是流产两次以上，也就是胎停一次还不能算是病，这种情况在人群里的流产率大概是12—15%。

1、第一次怀孕胎停了，后面我该怎么备孕调理身体？

你好，非常高兴为你解答问题，有过一次胎停，下次怀孕前要做哪些检查，不但孕妈纠结有时候医生也纠结。因为复发性流产的定义是流产两次以上，也就是胎停一次还不能算是病，这种情况在人群里的流产率大概是12—15%，偶发的一次胎停流产多数和胚胎种子发育不好有关系，所以偶发的这种流产，一般不需要再做特别的检查。但临床上也经常有女性朋友问，难不成非要等到流产两次以上才能做检查吗？关于这个问题，应该是因人而异的，要结合病人以前的病史、年龄，可以到医院做进一步的评估，可以做一些针对个体化的检查，

2、最近备孕，想调理下身体，喝妈妈奶粉怎么样？

可以的。但是喝妈妈奶粉只是一个方面，如果开始计划要生小宝宝了，那么还要做一些其他方面的准备噢，首先，男方禁烟酒，女方最少半年内不要烫发染发等。优生优育准没错，不然时时刻刻担心肚子里的小宝宝是否健康，是件非常折磨人的事，而且，万一出现什么问题，也会后悔莫及。其次，最少提前三个月补充叶酸，因为叶酸可以明显降低胎儿神经管畸形的发生率，

买普通的叶酸就可以了，孕前不用吃复合维生素。等到孕中期的时候，医生如果提醒要补充复合维生素，再添加即可，备孕前怎么小心都不为过，因为要为小宝宝负责。另外，男方如果也能提前三个月补充叶酸的话更好，第三，提前参加体育锻炼，提升体质和免疫力。怀胎十月是非常辛苦的，有一个好身体不仅能够给宝宝一个舒适的成长环境，也能让自己不至于那么累，

所以适当的体育锻炼是必不可少的。可以慢跑、竞走、游泳、打羽毛球等等，选择适合自己的运动就好，不要太劳累了，第四，合理饮食，保证营养均衡，如果有吃夜宵，或者是常吃外卖的夫妻一定要调整一下自己的饮食结构，爸爸妈妈的身体好，小宝宝的身体才会健康。最后，如果夫妻双方能在孕前做一个详细的体检会更好，可以及时了解自己身体的情况，一旦有什么问题，可以尽快治疗。