备孕要吃什么长头发扎好看,吃什么东西可以长头发(儿童吃什么能促进长头发)

相对于男人来女人掉头发还是比较多的，尤其是长头发特别容易掉，长头发比短头发更容易掉。后来去体检认识的一个医生好好人的，让我每个礼拜给她熬一次牛骨头汤，然后用汤煮面煮粥，反正她吃什么都用牛骨头的汤汁煮给她吃，就这样坚持了一个多月真的见效果了，长了点黑头发出来了。

1、儿童吃什么能促进长头发？

黑芝麻，牛肉，牛骨汤，主要还是营养要跟上的。以前我家女儿一岁多还是几根黄黄的头发，女孩子这样可不好吧，我急急忙忙的找资料问医生，还问我婆婆我老公小时候是不是没头发的，怕遗传，后来去体检认识的一个医生好好人的，让我每个礼拜给她熬一次牛骨头汤，然后用汤煮面煮粥，反正她吃什么都用牛骨头的汤汁煮给她吃，就这样坚持了一个多月真的见效果了，长了点黑头发出来了。

2、脱发严重，吃什么东西可以长头发？

大家都有这样一种感觉，每天在睡觉前和早晨醒来之后，都会发现自己的枕头上有自己的头发，尤其是女人掉头发会更严重一些。有一个朋友她在生孩子之前基本上掉的头发非常少，但是坐完月子之后，头发掉的就非常的多，尤其是生完二胎之后，可能是身体没有养好，每次梳头发的时候都掉很多，前段时间看到她的朋友圈，发的照片，还非常的伤感，说自己的头发掉的非常多其实每天掉头发是正常的一种现象，头发掉了以后每天还会生长新的头发。

所以这一点不用太过担心，相对于男人来说，女人掉头发还是比较多的，尤其是长头发特别容易掉，长头发比短头发更容易掉。掉头发的原因有很多种，一个是身体比较虚弱，再一个就是睡眠不足，营养不良，气血不足，一般情况下作为一个成年人每天掉头发在50~100根算是正常的，每天还会有这么多新的头发生长。所以这一点不必太担心，

有一些特殊情况下可能会掉头发多一些，比如说坐月子的女人，另外就是压力比较大，精神比较紧张的人也容易掉头发。还有一种情况就是，生病的人也非常容易掉头发，那日常生活当中可以通过饮食上做一些调整，比如说多吃一些芝麻，尤其是黑芝麻，另外就是黑豆，还有红枣，多喝豆浆，每天吃上一小把坚果，比如说核桃，腰果，或者是开心果，甚至是花生。