叶酸(folicacid)维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸(pteroylglutamicacid,PGA),是米切尔(H.K.Mitchell,1941)从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。叶酸是重要的一碳单位,人体不能自身合成,因此需要额外补充,但是很多食物也含有叶酸。
1、男士备孕补充叶酸,吃哪种叶酸好?
谢谢邀请,越来越多的夫妻为优生优育关注科学备孕。孕前补充叶酸,很多人认为就是女人的事情,其实不然,叶酸对于精子生成精子质量的提高也是很重要的成分,那么叶酸是什么?其实,叶酸(folicacid)维生素B复合体之一,相当于蝶酰谷氨酸(pteroylglutamicacid,PGA),是米切尔(H.K.Mitchell,1941)从菠菜叶中提取纯化的,故而命名为叶酸。
有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要,叶酸是重要的一碳单位,人体不能自身合成,因此需要额外补充,但是很多食物也含有叶酸。孕产期保健指南提倡孕前三个月和早孕期补充叶酸0.4mg/天,广大保健指南都是关注女性孕前保健,其实男性精子的形成从精原细胞,初级精母细胞,次级精母细胞再到成熟精子大概需要64天的周期。
2、备孕中丈夫该吃什么?想问一下也是叶酸么?
男士在备孕期主要是提高精子活力和质量,以补锌为主吧,锌是维持男人小蝌蚪质量和数量的营养元素,我给老公备的爱乐维男士,每天能补16mg的锌,另外还有玛咖、淫羊藿等也都是对男人来说比较重要的补品,可以说爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊里面虽然成份不多,但刚好含有玛咖、锌、淫羊藿这三种营养成分,对于调理精子质量还是很有效的。
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