孕妇能吃泡面吗,怀孕想吃泡面怎么办(每天也不想吃饭就想吃泡面)

二次怀孕吃泡面都不下5~6包我这人从小对泡面有依赖，隔一段时间就要吃一次，怀孕了也不例外。理论上来孕期最好不要吃泡面，不过，我先偷笑一下，因为我怀孕的时候也吃过泡面，但首先什么一下哈，不是鼓励孕期吃泡面，但有些情况下，还是可以偶尔吃一次，给自己解解馋，不过能搭配一些食材让吃泡面也吃得更健康就最好了。

1、怀孕三个多月了，每天也不想吃饭就想吃泡面，该怎么办？

超迷方便面的二胎孕妈经历：吃泡面对胎儿影响未看出，但对婆媳关系影响非常明显！二次怀孕吃泡面都不下5~6包我这人从小对泡面有依赖，隔一段时间就要吃一次，怀孕了也不例外。怀大宝前期，老公不让吃，他觉得垃圾食品，还有防腐剂，但是不上班的我，他根本控制不住，所以，他就转变思路，有禁止改成控量，每个月允许我吃两桶泡面，他亲自买。

毕竟，他觉得，不让我吃，心情不好，对宝宝生长发育也不好，那就吃一点，临近生的那个月，口中特别没味，所以，那个月我超标多吃了两桶，毕竟我是用，不给我吃泡面就不吃饭来要挟哒！宝宝生下来，皮肤很好，我想这跟我平常饮食均衡，新鲜果蔬、汤没少吃分不开。现在怀二胎中，控量吃泡面之外，更重注营养均衡，泡面其实没有传说中那么有害泡面防腐是通过高温油炸，烘干面饼中的水分，从而达到保鲜的效果，防腐剂添加不会多过常见的饼干糕点。

若说有影响，应该是调料包，重盐、辛辣，孕妇不适合这么重口味，所以，每次泡面，我基本不会放全部的调料包，很多时候，我会选择锅煮，添加新鲜蔬菜、鸡蛋等食材，让泡面也营养丰富起来！所以，怀孕37周吃了5~6包泡面有没影响，我个人觉得，日常饮食营养均衡的话，对宝宝影响没啥影响。但是，吃泡面影响婆媳关系呀婆婆是一个十足养生派，特别爱惜身体，杂粮粥、红枣汤、莲子羹、薏米粉、芝麻糊、墨鱼汤、甚至人参汤都换着喝，

2、孕妇能吃泡面吗？

理论上来说，孕期最好不要吃泡面，不过，我先偷笑一下，因为我怀孕的时候也吃过泡面。但首先什么一下哈，不是鼓励孕期吃泡面，但有些情况下，还是可以偶尔吃一次，给自己解解馋，不过能搭配一些食材让吃泡面也吃得更健康就最好了，我们经常说的泡面，其实就是方便面，因为不需要煮，只需要开水泡三五分钟后就可以吃了。所以很多人就叫“泡面”了，

为什么说孕期最好不要吃泡面呢？其实还是从泡面的加工工艺和营养价值来说，先来看看泡面的加工工艺，泡面要经过和面→熟化→复合压延→连续压延→切丝成型→蒸煮→定量切断→油炸→风冷→包装。之所以不建议孕妇吃泡面就在于泡面要经过油炸，每炸一包方便面，耗油12克，油炸时使用的油大多是棕榈油，属于饱和脂肪酸，虽然稳定性还不错，但油再长时间高温下，还是会出现氧化产生反式脂肪酸，甚至出现致癌物丙烯酰胺，

而且还会加入不少的食盐等调味品以及食品添加剂。再说泡面的营养价值，方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，吃过泡面的人都知道，每包或每桶泡面里的脱水蔬菜是有限的，什么肉干、鸡蛋干的量就更少，从泡面包装上的营养成分表来看，泡面就属于高油、高碳水化合、高能量低维生素矿物质的食物，属于高能量低营养价值的食物，因此还有人把泡面称之为“垃圾食品”。

从这一点来说，孕妇还是最好不要吃泡面，可是我前面才说，我怀孕的时候也吃过，为什么我就能吃呢？虽说方便面对于孕妇来说，确实不是健康食物，但遇到特殊情况的时候，吃点泡面还是可以的。还记得我吃泡面的时候是在我孕早期，而且是孕吐比较严重的时候，我几乎都是在家卧躺养胎，一旦起来就吐得稀里哗啦的，连做饭都没有力气，而且口味跟孕前是完全不同，要么就吃冰冰凉凉的水果，要么就要吃酸辣味的食物，比如酸辣粉，有时候老公不在家，连午饭都不想做，还特想吃泡面，尤其老坛酸菜面，

怎么办呢？那时候就好这口，别的食物吃了就吐得稀里哗啦的，如果总是没有吃不下东西，没有营养摄入，尤其碳水化合物，孕妇体内就会分解体成分供能，分解体内脂肪的时候会产生很多酮体，导致孕妇血液中酮体过多，引起酮酸中毒，而这时候正好是胎儿成形的关键时期，尤其胎盘也没完全成形，无法屏障酮体进入胎儿体内，不利于胎儿生长发育。