怀孕晚期每天晚上都饿,怀孕每晚饿[孕妇晚上饿了]

谢谢邀请邀我来回答，我是，男士难回答想了半天怎回答?说说如何来关心老婆怀孕那些事，丈夫应做那些事老婆怀孕不容易，丈夫细心多注意尤期到了孕后期，妻孑易饿正常事常备软食和稀粥，营养可口递到手隨时零餐伴左右，妻子饿了喂几口千万不能暴食餐，照顾妻子多细心我的回答跑了题，我是沒事瞎操心晚上常饿怎么办?请教医生明白人。

1、怀孕晚期每天晚上都饿，怎么办？

谢谢邀请邀我来回答，我是,男士难回答想了半天怎回答?说说如何来关心老婆怀孕那些事，丈夫应做那些事老婆怀孕不容易，丈夫细心多注意尤期到了孕后期，妻孑易饿正常事常备软食和稀粥，营养可口递到手隨时零餐伴左右，妻子饿了喂几口千万不能暴食餐，照顾妻子多细心我的回答跑了题，我是沒事瞎操心晚上常饿怎么办?请教医生明白人。

2、孕妇晚上饿了，吃什么好些？

孕妇们处在妊娠这个特殊时期，常会感到饥饿，那么如果孕妇睡前感到肚子饿的话，吃些什么东西比较合适呢？1小碗粥：粥类质地软烂，容易消化，孕妇在晚上饿的时候喝上一小碗，既可以增加饱腹感，又不会对消化系统造成负担，在粥的选择上尽量避开营养价值有限的大米粥，其它如八宝粥、玉米渣粥、小米粥、杂粮粥都是可以选择的。

同时注意避免加糖，反酸现象严重的孕妇应慎用粥，粥类可加重反酸的症状，1杯纯牛奶或1小杯酸奶：牛奶对于孕妇来说是必不可少的营养食物，可提供丰富的钙、维生素A、维生素Ｂ2、钾和优质蛋白。孕妇晚上饿的时候可以饮用一杯250ml左右的纯牛奶，或者100ml以内的酸奶，注意尽量选择低糖或自制酸奶，以免摄入过多的糖分，

150g左右的水果：水果含有果糖及膳食纤维，可使人增加饱腹感，半个苹果、两个小橘子、10颗草莓都是不错的选择。水果中的果糖及葡萄糖均为单糖，进入血液速度快，所以有妊娠糖尿病的孕妇晚间应忌食水果，无血糖顾虑的孕妇晚间应将水果的食用量控制在150g以内，并注意食用水果之后及时刷牙。1片全麦面包加2片火腿肠：全麦面包比其它面包升糖指数更低，也更具饱腹感，但食用同样不可过量，可根据自身的饥饿程度，食用一片或者半片，

在火腿的选择上，尽量以低脂火腿、纯瘦火腿为主，且不可食用过多，以免增加消化系统负担。另外，孕妇晚间肚子饿了，绝不可以点各种高油高盐的外卖来大饱口福，油炸食品、炒饭、高热量的汉堡、牛肉面等，其中的油脂含量较高，且口味偏重，不利于孕期正常体重、血压、血糖的控制，且一些刺激性调料可刺激自主神经，不利于孕妇夜间的休息和胎儿的稳定，故孕期，尤其是晚间，应忌食这类食物。