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备孕为什么要吃三宝片,备孕到底要不要吃叶酸{为什么备孕的时候要补充叶酸}

发布时间:2022-08-16 09:22:42  来源:整理  编辑:怀孕知识   手机版
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不仅女性要补充叶酸,男性也要补充叶酸,因为叶酸能提高精液浓度和增强精子活力,可以增加受孕机会。除了口服叶酸片以外,应该多吃富含叶酸的食物,如绿色蔬菜(菠菜、西兰花)、黄豆、柑橘类水果、干果等,女性在备孕的时候适当的服用叶酸片,可以有效的调节生殖细胞的活力,这样可以增加受孕的几率,同时也能够保证优生优育。

1、备孕到底要不要吃叶酸?

备孕到底要不要吃叶酸

备孕期间不吃叶酸好不好呢?我的回答是不吃没有吃的好。生孩子并不是随随便便就生了,虽然说现在二胎放开了,但是我们现在提倡的,应该是优生优育,而不是随便就怀孕不把科学当成一回事儿,这么做不仅仅是对自己的不负责任,也是对孩子的不负责任,让育龄期妇女增补叶酸,是我国的一项政府大力支持的政策,是为了降低畸形儿的出生率。

缺乏叶酸,会导致胎儿开放性神经管缺陷,比如我们常说的脑积水,脊柱裂,之所以要打算怀孕的妇女增补叶酸,是因为我们日常的饮食中,叶酸虽然存在,但是我们中国人的饮食习惯,多用来煎炸炒煮,在这个过程中,大量的叶酸都会流失,而怀孕女性,尤其是前三个月胎儿神经管发育时期,叶酸的作用尤其重要,所以我们一般建议,打算怀孕的话,可以提前三个月就开始增补叶酸,一直补充到怀孕后三个月。

2、为什么备孕的时候要补充叶酸?

2、为什么备孕的时候要补充叶酸

你好,现在的年轻夫妻都特别重视优生优育,所以很多女性在怀孕之前都会先对身体进行调整,让身体变得更加健康更适合受孕,女性在备孕的时候适当的服用叶酸片,可以有效的调节生殖细胞的活力,这样可以增加受孕的几率,同时也能够保证优生优育。叶酸对于孕妇、胎儿尤其重要,所以现在基本建议在怀孕前三个月、孕后三个月都要补充叶酸,叶酸在人体中发挥着非常重要的作用,它可以促进人体细胞的生长,同时也可以促进红血球代谢,促进胎儿神经系统的发育,降低神经管畸形的发生概率,神经管畸形比较常见的有无脑儿、脊柱裂等,这些疾病会对胎儿造成非常严重的影响,

一旦确诊就需要终止妊娠,而适当补充叶酸对于预防神经管畸形是有作用的。不仅女性要补充叶酸,男性也要补充叶酸,因为叶酸能提高精液浓度和增强精子活力,可以增加受孕机会,除了口服叶酸片以外,应该多吃富含叶酸的食物,如绿色蔬菜(菠菜、西兰花)、黄豆、柑橘类水果、干果等,但是多吃富含叶酸的食物是不可以代替叶酸补充剂的,一方面是食物中的叶酸量不能满足孕妈妈的需求,另一方面,天然的叶酸很不稳定,比如加热后会有损失。

图说天下

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