备孕的时候能不能吃西瓜,怀孕的准妈妈能不能吃西瓜(怀孕时可以吃冰西瓜吗)

一般建议孕妇吃西瓜的时候尽量吃新鲜的西瓜，别吃切开后隔夜的，更不要吃冰箱里刚拿出来的。不管是完整的半块西瓜，还是一小块的西瓜，常温储存都不能超过4个小时，如果超过4个小时，会滋生很多细菌；如果吃不完，可以放在冰箱里冷藏，但是一般不超过24小时，把西瓜拿出来以后先把表面25px左右的西瓜都切掉再食用（安全起见还是当日西瓜当日吃，冰箱里冷藏的别给孕妇吃了）最后，天气炎热，吃几块西瓜解暑解渴是可以的，但是不要吃太多，也不要吃从冰箱拿出来的“冰西瓜”，至于那些隔夜的食物，以及冰箱里的食物，都要少吃为宜。

1、怀孕的准妈妈能不能吃西瓜？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！夏季到来，西瓜开始陆陆续续的上市了，在热天来上一块凉丝丝、甜津津的西瓜真是一种不可多得的享受。那么对于孕妈咪们来说到底可不可以吃西瓜呢？吃西瓜的时候要注意哪些问题呢？下面就让我们一起来看一看吧！西瓜除了水分之外，还含有蛋白质、氨基酸、糖类、核黄素、尼克酸、胡萝卜素、维生素C以及膳食纤维、无机盐、钙、磷等物质，

有清热解暑、生津止渴、解腻除烦、利水消肿的疗效，对于热症导致的上火、咽喉疼痛也有不错的效果呢！而且孕早期的孕妈咪吃一些西瓜还有助于减轻孕吐症状，在孕中后期，许多孕妈咪会发生便秘或者水肿的情况，西瓜中的膳食纤维和水分能够有效防止便秘，西瓜还有利尿消肿的效果，对于妊娠水肿有很好的消肿作用。尤其是对于夏季怀孕的孕妈咪，吃些西瓜还能补充水分、糖、蛋白质、无机盐和维生素，所以，孕妈咪们是可以吃西瓜的，

2、怀孕时可以吃冰西瓜吗？

怀孕时可以吃冰西瓜吗？怀孕时一般不建议吃冰西瓜，首先冰西瓜不仅会伤害孕妇的肠胃，导致孕妇腹泻；同时吃太多的话还会刺激宫缩加重，导致胎儿流产或者早产；其次如果是切开的西瓜，放在冰箱里冷藏，很可能滋生细菌，危害孕妇与胎儿的健康，严重者还会导致胎儿停育。李女士怀孕28周了，孕期一直定期产检，胎儿发育很健康，

最近天气特别炎热，李女士胃口比较差，特别喜欢吃西瓜，只是她自己也知道西瓜吃多了容易高血糖，每天只吃一两块解解馋。这天婆婆买了个特别甜的西瓜，看李女士喜欢吃，特地切了一半放在冰箱保鲜，留着第二天吃，谁知第二天李女士吃了冰箱里的西瓜，晚上直接感觉不到胎动了，隔天早晨去医院检查，医生量了体温，发现有点高，然后又听了胎心，很遗憾地告诉她胎儿已经停育了。

怎么回事儿？明明前阵子产检胎儿还很健康的，后来在这位孕妇的胎盘里，以及家里的冰箱里都检测除了“李斯特菌”，显而易见，胎儿停育的祸源就是沾染了“李斯特菌”的西瓜！医生说，类似的情况挺常见。前段时间，武汉的刘女士就差点因为“冰西瓜”丧命！01为啥“冰西瓜”这个厉害？很多朋友会比较好奇，“冰西瓜”真的有这么厉害吗？为什么自己天天吃冰箱里的西瓜还没事儿？其实厉害的并不是“冰西瓜”，而是冰箱！现在家家户户都有冰箱，很多朋友把冰箱“万能化”，总以为食物在冰箱里会一直保鲜，会保存很久，

冰箱确实可以降低食物温度，有效防止食物中的微生物增长，但是它却没有我们想象的那么安全。1.西瓜的保鲜方式，很多朋友把西瓜放进冰箱保鲜的时候，喜欢给切开的西瓜套个袋子，要知道在袋子里细菌的繁殖能力特别强，几个小时就能繁衍数以万计的后代。即使放在冰箱里保鲜，西瓜表面依然会滋生细菌，而这些细菌往往会让人食物中毒，引起腹泻，身体比较虚弱的老人孕妇孩子，还会危害生命健康，

2.冰箱是细菌的培养基地。很多朋友家里都有冰箱，但是又有几个会经常清理冰箱的呢？大家大多会把各种食材，荤的素的，冷的热的，都全部塞进冰箱里保鲜，要知道这些食物本身就带有一些细菌，在冰箱里长久保鲜后，冰箱内部就会出现大量的细菌，变成一个细菌的培养基地。其中最让人害怕的就是“李斯特菌”，它能够在低温条件下生活很久，一旦中招轻则发热，恶心，腹泻，重则危害生命，

02孕期如何正确的食用西瓜？孕期是可以吃西瓜的，但是这种切开以后，放在冰箱里保鲜的西瓜是不建议的，毕竟谁也不敢保证自家的冰箱里没有细菌，不会伤害到孕妇与胎儿。所以，一般建议孕妇吃西瓜的时候尽量吃新鲜的西瓜，别吃切开后隔夜的，更不要吃冰箱里刚拿出来的，除此之外，下面4点也得注意：1.不要吃“冰西瓜”，有些孕妇嫌热，喜欢把西瓜整个放进冰箱里冰一冰再吃！虽然西瓜没有切开，也没有沾染细菌，但是如果太冰的话，可能会让孕妇刺激宫缩，导致胎儿早产；有些孕妇肠胃虚弱，吃的太冰，还会腹泻难受。