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吃西瓜有利于备孕吗,孕期可以吃西瓜吗{孕期吃了很多西瓜的人}

发布时间:2022-08-15 16:57:16  来源:整理  编辑:怀孕知识   手机版
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⃣什么时间吃西瓜是一种水分含量高达93%的水果,吃西瓜基本上与喝水差不多了。吃了西瓜自然其他食物就吃的少了,而西瓜的蛋白质0.6g/100g)和维生素C含量(6mg/100g)都不高,吃西瓜不能提供给身体必须的营养,一般建议吃西瓜等水果可以放在两餐之间的加餐吃。

1、孕期可以吃西瓜吗?

孕期可以吃西瓜吗

怀孕了以后吃西瓜也是可以的,但需要注意3个关键的问题,注意这三点会让孕妇更安然的度夏,另外,孕妇到底吃西瓜需要注意什么呢?妊娠糖尿病的孕妇能不能吃西瓜?1️⃣什么时间吃西瓜是一种水分含量高达93%的水果,吃西瓜基本上与喝水差不多了。孕妇如正餐吃西瓜,需要考虑占用胃空间的问题,吃了西瓜自然其他食物就吃的少了,而西瓜的蛋白质0.6g/100g)和维生素C含量(6mg/100g)都不高,吃西瓜不能提供给身体必须的营养。

所以,一般建议吃西瓜等水果可以放在两餐之间的加餐吃,2️⃣吃西瓜的温度夏天非常炎热,从冰箱里刚刚拿出来的西瓜温度非常低,对于孕妇来说是不适合的,冰冷的食物会降低胃的血液循环,不仅影响食物的消化,还甚至会造成腹泻。(你也别说欧美国家的孕妇怎么吃冷饮没问题,他们的饮食习惯和我们不一样,新生儿喝的奶粉都可以用冷水冲泡,你敢吗?)3️⃣吃多少合适中国营养学会推荐孕妇每天可以吃200~400g水果,

2、孕期吃了很多西瓜的人,对孩子和孕妇有哪些影响?

2、孕期吃了很多西瓜的人,对孩子和孕妇有哪些影响

你好,非常高兴为你解答问题,首先要了解的是为什么孕期要少吃西瓜!这是因为有人西瓜性寒,孕妈吃多了容易拉肚子和刺激子宫收缩,吃多了胃肠道会不舒服,导致孕妈出现消化不畅,拉肚子或便秘等现象,甚至有人认为怀孕西瓜吃多了会引起宫缩,导致胎儿流产等等。吓的很多孕妈不敢吃西瓜,其实怀孕是可以吃西瓜的,但是一些血糖高的孕妈更不适合多吃!同时西瓜有利尿的作用,孕妇晚上不宜多吃,就是正常人也不要多吃,因为吃多了夜里经常起床,影响睡眠的。

有些孕妈说:“怀孕之前,还想不起来吃西瓜或者雪糕,谁知道怀孕之后就特别馋,而且馋的厉害,心里特别想吃!”对于这个问题,其实很好解决,孕妈在吃这些食物的时候,只需注意首先看看血糖高不高,然后买西瓜的时候,一定要选择安全可靠的,保证不会中毒的,最好吃时令的新鲜西瓜,最后提醒孕妈,不要多吃,再好吃的食物,也是要有度的,你整个孕期都吃了西瓜,没有什么不舒服,吃都吃了,就不要纠结了,没有什么问题的。

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