怀孕期间体重增长标准,孕期体重每月增长标准是什么(孕妇的体重标准是什么)

怀孕期间体重增长是必然现象，但体重增长量多少才算是正常。增加的标准标准孕妇孕期体重的增加不应超过12kg（这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个标准下上下浮动10%为正常体重），如果体重低于标准体重的10%，孕期体重增加14—15kg为正常，如果孕妇体重高于标准体重的20%，应增加7—8kg为正常。

1、怀孕期间，孕妇的体重标准是什么？

每个人怀孕的时候体重增长的情况是不一样的，有很多人担心宝宝个子太小，会不会影响到智力。但其实一般情况下，胎儿小，这里没有什么影响，家长们可以不用担心，这种个子小可以后天通过营养来补充，妈妈们在怀孕五个月之后体重多少才算正常？一般在妊娠12周之前，怀孕的女性体重没有明显的变化。在怀孕第13周之后，平均每个星期的体重会增加三百五十克，直到妊娠足月时，体重平均增加12.5kg，

所以宝宝在发育到第五个月的时候体重会增加350克左右。怀孕五个月的妈妈们在饮食上面应该有什么禁忌？怀孕期间，不同的周期妈妈们选择的食物应当不一样，摄入的营养成分以及含量也有所不同，在孕期第五个月的时候应当补充80到90克的蛋白质，200到三百千卡的能量，比如肉类坚果类。还有维生素ａ维生素ｄ，五个月大的宝宝的骨骼系统开始发育成熟，所以妈妈们在此期间应该多补充钙。

2、孕期体重每月增长标准是什么？

孕期体重每月增长标准是什么？孕期体重每月增长标准与孕妇体型有关，孕妇体型通过体重指数（BMI）判定，体重增长速率多少以周来衡量，BMI的计算公式：BMI=体重（kg）/身高（m）²，即体重（孕前体重）除以身高的平方。一般来说，不同BMI女性孕期总增重和增长速率不同，低体重的总增重可多增加，超重及肥胖者则需控制，

低体重（BMI＜18.5）孕期总增重12.5～18.0kg，孕中晚期增重速率0.44～0.58kg/周。正常体重（BMI18.5～24.9）孕期总增重11.5～16.0kg，孕中晚期增重速率0.35～0.50kg/周，超重（BMI25.0～29.9）孕期总增重7.0～11.5kg，孕中晚期增重速率0.23～0.33kg/周。

肥胖（BMI≥30）孕期总增重5.0～9.0kg，孕中晚期增重速率0.17～0.27kg/周，通常，妊娠12周前体重没有明显变化，一般孕12周前体重最多增长2千克。妊娠13周起，体重每周平均增加350g，妊娠足月时体重平均增加12.5kg，本内容由首都医科大学附属北京地坛医院妇产科主任医师张丽菊审核点这里，查看医生回答详情。

3、怀孕期间，体重的增长应维持在多少范围内较为合理？

孕期体重增长的多少，关系到宝宝和孕妈妈的健康，正常来说，整个孕期的体重不超过30斤，但是想要好顺产，好恢复，我建议体重增长20斤左右。我怀孕时104斤，前三个月体重基本没有变化，孕中期增长特别快，大概长了15斤，到了孕后期，因为我想要顺产，所以我适当的控制饮食，生孩子的时候我的体重是124斤。整个孕期我的体重增长了20斤，宝宝生下来5.5斤，因为孩子小，生产还是算比较顺利，

怀孕期间很容易长胖的，那么孕妈妈该如何控制体重呢？第一，少吃多餐。我记得孕中期那会，我的胃口特别好，什么都想吃，可是我母亲每次吃饭都提醒我少吃点，每次吃饭不能超过半碗，饿了再吃，怀孕的时候，一定要少吃多餐，饿了的时候，再吃饭都没关系，不能一次性吃太饱，过度的饮食，容易长胖，每次吃饭7分饱就合适了。第二，孕期适当运动，

因为孕中期长胖的原因，到孕后期一点也不想动，每天都想躺在床上。这样很容易长胖的，而且经常躺着的孕妇，容易导致胎位不正，孕期适当的运动非常重要，每天散步2个小时，适当的做一下孕期瑜伽，到孕后期的时候，建议爬楼梯，这样有助于顺产快，第三，多样化的食物，孕期很容易挑食，有的孕妇只吃自己喜欢吃的食物，吃多样化的食物，才能让胎儿健康。