怀孕肚皮厚了,孕妇刚刚怀孕肚子好大(孕妇肚皮胖脂肪特厚该怎么办)

孕早期虽然提醒不显露怀孕，但是孕妇体内却发生了很大的变化，如子宫增大到了原来的2倍，裤腰带感觉比原来紧了起来。体重增加过快，吃胖了有些孕妇没有恶心呕吐的早孕反应，胃口也好，家人认为怀孕了，一个人吃饭两个人吸收，每天给各种滋补，导致孕妇体重增加，身体就看起来圆润，相应的肚子上的脂肪也多了起来，虽然刚怀孕，看起来肚子大。

1、孕妇刚刚怀孕肚子好大，是怎么了？

一般来说孕妇刚怀孕，不会肚子很大，孕早期也就是孕3月，孕12周之前，大部分孕妇都不显怀，也就是从从外观上看不出来孕妇是孕妇。有的孕妇，如身材高挑的，如果穿衣服比较宽松的，在孕4-5个月也不显怀，让我们看看孕早期胎儿的发育情况：1.在怀孕后的前13周孕妇的体重不会增加很多，有的孕妇会因为孕吐严重、食欲不振而体重减轻，在这时期胎儿的重量不会超过20g。

所以孕妇感觉肚子大，根本不是胎儿，2.孕早期虽然提醒不显露怀孕，但是孕妇体内却发生了很大的变化，如子宫增大到了原来的2倍，裤腰带感觉比原来紧了起来。3.怀孕地12周时，宝宝从头部到臀部长约为61毫米，重为8--14克，从三维彩超上看宝宝已经完全成形，孕妇刚怀孕肚子大的原因：1.体重增加过快，吃胖了有些孕妇没有恶心呕吐的早孕反应，胃口也好，家人认为怀孕了，一个人吃饭两个人吸收，每天给各种滋补。

所以导致孕妇体重增加，身体就看起来圆润，相应的肚子上的脂肪也多了起来，虽然刚怀孕，看起来肚子大，而有的女性即使没有怀孕，但是肚子大，给人感觉就像怀孕5-6个月的感觉，主要原因还是因为肚子大脂肪多。2.肠胃胀气、便秘很多孕妇在孕早期，经常会打嗝排气，主要是因为黄体酮作用的结果，因为黄体酮引起水潴留，使肠胃松弛和扩张，

另外，增大的子宫压迫肠管，造成便秘，所以这也是孕妇肚子变大的主要原因。3.孕妇的自我心理感觉有些孕妇因为怀孕，所以格外关注自身身体变化，感觉裤子稍微紧一点就认为自己变胖了，都是心理感觉，比如，很多孕妇怀孕后，走到大街上，能看到很多孕妇，就以为今年怀孕的人比以往多，其实，孕妇的人数并没有增加，只是孕妇因为自己是孕妇更加孕妇而已，而自己以前不注意罢了。

2、孕妇肚皮胖脂肪特厚该怎么办？

肚皮也就是腹部，是人体储藏脂肪的最多的三个部位之一，如果发现腹部脂肪层非常厚，证明身体体脂含量已经过高。如果是孕妇，则要考虑妊娠性肥胖，也就是孕期增重过度，孕期增重过度的标准根据美国医学研究院2009年制定的标准，孕前体重对应的孕期增重程度对应如下：孕前体重状态可根据怀孕前的体质指数（BMI）来确定。

BMI=体重（公斤）/身高（米）²孕期增重过度的危害对胎儿的危害在胎儿期，母体摄入营养过多可能会导致胎儿成为巨大儿，分娩时导致产程延长，容易引发新生儿窒息及脑缺氧；在婴儿时期，可能会导致新生儿肥胖症，并且孩子在成年期患肥胖症的几率大大增加，对产妇的危害孕期增重过度会导致患妊娠糖尿病和高血压的几率大大增加，在分娩时可能导致过期妊娠和宫缩乏力，导致发生难产的几率增加；同时，妊娠肥胖也会加大剖宫产手术的难度。

孕期增重过度的解决办法控制饮食第一要控制饮食的总量，孕期并不需要比平时双倍的食物量，即使在孕后期，也只需要比平时多加一碗米饭和一个苹果的量，即可保证孕妇和胎儿的日常消耗了。相反，孕期必须通过补剂补充特定的营养物质，比如钙、铁等，这些即使是吃再多的食物，也很难获取到达标的量，第二要少吃多餐。这样既能控制食物总量，也是最符合孕期生理特征的，

在孕后期，由于增大的子宫，孕妇的内脏都会受到一定的挤压，一次性吃过多食物，会给本来空间就不足的内脏带来更大的压力，还可能造成内脏损伤。保证运动量孕期运动是非常重要的，保持足够的运动量，不仅能够很好的控制体重，而且能保证足够的体能顺利完成产程，首先是刻意运动，整个孕期都可以做的运动就是散步，每次30分钟左右，每天2-3次，速度以运动过后微微发汗为宜。