怀孕抽筋 疼,是孕期抽筋疼

想问一下，是孕期抽筋疼，还是顺产宫缩疼。孕期抽筋一般是腿抽筋，建议多吃一些高钙食物，比如牛奶、虾皮、鱼类、瘦肉等，抽筋严重可以咨询下医生是否有补钙的必要性，孕期抽筋可以侧卧休息下，情况会得到缓解，不能排除由于下肢血液循环不流畅，同样会引起出现腿部抽筋的情况。

1、想问一下，是孕期抽筋疼，还是顺产宫缩疼？

我是二胎妈妈，两个宝宝都是顺产的，说实话顺产的宫缩疼，我想我一辈子都不会忘记。想问一下，是孕期抽筋疼，还是顺产宫缩疼？这两个疼痛的指数是没有可比性，因为不在一个等级上面，孕期抽筋可以侧卧休息下，情况会得到缓解。而宫缩的疼痛是一阵又一阵，疼痛感越来越强烈，间隔时间越来越短，所以这两个是没有可比性的。之前有位妈妈跟我分享说，顺产前的宫缩疼实在受不了，最后选择剖腹产了，

孕期腿抽筋怎么办？孕期抽筋一般是腿抽筋，建议多吃一些高钙食物，比如牛奶、虾皮、鱼类、瘦肉等，抽筋严重可以咨询下医生是否有补钙的必要性。在晚上睡觉时可以在两腿之间夹上被子，这样能缓解腿抽筋的现象，我在二宝的时候，孕期腿抽筋比较明显，主要是因为一直坐着工作。所以建议孕妈们坐着的时候尽量30分钟左右起来活动下，也可以把双腿抬起来，这样能够让腿部的血液循环循环更好一些，

2、孕妇一晚上抽筋许多次，疼到哭，怎么办？

你好，非常高兴为你解答问题，孕妇腿抽筋是指孕妇在妊娠期间出现小腿抽筋，医学上称之为腓肠肌痉挛。大约半数孕妇在孕晚期出现腿部抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生，孕妇夜里发生腿抽筋是比较多见的，很可能是缺钙引起的，也有可能是身体缺乏维生素的表现，另外还不能排除由于下肢血液循环不流畅，同样会引起出现腿部抽筋的情况。

妊娠期当孕妇体重明显增加，双腿的负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态，导致大量的乳酸产生堆积，无法排出，从而引起腿部抽筋的情况出现。加上孕妇身体钙消耗比较大，如果补钙不及时，容易引起腿抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生，睡眠姿势不好，长时间仰卧使被子压在脚面；或长时间俯卧使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。