怀孕能跑,怀孕后还可以跑嘛

如果你在怀孕前就经常跑步，怀孕以后身体健康的话，是可以继续跑步的，甚至可以跑到孕晚期。你好，非常高兴为你解答问题，尽管你怀孕前喜欢跑步，但怀孕后还是要小心一点，孕妇怀孕期间能不能跑步，一般要视具体情况而定，毕竟每个人的身体状况和个体差异是不同的，但一般不建议孕妇跑步。

1、怀孕前就跑步，怀孕后还可以跑嘛？有什么影响？

你好，非常高兴为你解答问题，尽管你怀孕前喜欢跑步，但怀孕后还是要小心一点。孕妇怀孕期间能不能跑步，一般要视具体情况而定，毕竟每个人的身体状况和个体差异是不同的，但一般不建议孕妇跑步，怀孕前三个月是流产的高发期，所以，怀孕初期不建议跑步或者剧烈活动，三个月稳定后可以适当的慢跑，但是不建议运动量过大以防流产。

有一点是可以肯定的，怀孕期间要尽量避免剧烈运动，最科学的办法是根据自己的身体情况和胎儿在腹中的生长情况进行适量的运动，这样对以后的顺产和胎儿在腹中的发育都是有好处的，如果孕妈和宝宝的情况允许孕期跑步，那跑步时一定记得适量补水，而且怀孕初期可以缓慢跑步，切记别做幅度过大的动作。整个孕期散步是没有问题的，

2、孕妇能跑步吗？

关于孕妇能不能跑步的问题，要因人而异，不能一概而论。一般医生都会建议孕妇多散步，很少有医生会建议孕妇去跑步，如果你在怀孕前就经常跑步，怀孕以后身体健康的话，是可以继续跑步的，甚至可以跑到孕晚期。之前网上流传一个视频，是一位孕晚期的准妈妈跑马拉松的视频，很多人看了以后都觉得很震撼，当然并不建议普通人这么做，只有专业或者半专业的运动员才可以根据自己的身体情况去这么做，

其实孕期并不像大家想的那么可怕，怀孕的运动员连马拉松都可以跑，那么普通孕妇也可以跑步，但前提是你的身体健康，而且跑步不会让你觉得不舒服。不过孕晚期以后，你的身体会越来越笨重，跑步的速度和时间长度不需要跟孕前做比较，要根据自己的身体情况做调整，如果你是怀孕前几乎不运动的人，那么怀孕以后为了自己和宝宝的健康，建议你管住嘴迈开腿，选择适合自己的运动方式。