怎样给婴儿晒太阳补钙,如何给小宝宝晒太阳补钙(晒太阳可以给宝宝补钙吗)

给宝宝晒太阳补钙晒哪里好呢。家长虽然知道给小宝宝晒晒太阳对健康有益，但同时也有一个错误的认识，就是认为晒太阳可以给宝宝补钙，家长都知道给宝宝晒太阳可以辅助补钙，所以日常需要经常带宝宝晒晒太阳，晒太阳前最好不要给宝宝洗澡，给宝宝多晒晒太阳会有什么好处呢。

1、如何给小宝宝晒太阳补钙？

婴幼儿在补钙的过程中需要经常的晒太阳，这样有利于身体的健康。但是婴幼儿皮肤娇嫩，所以晒太阳的时候也需要掌握正确的方法，那么如何正确给婴儿晒太阳呢？1、做好晒太阳的准备宝宝外出前要做好防晒，这样可以避免强烈的紫外线对皮肤造成灼伤，并且要穿戴合适的衣物。还要给宝宝准备一个水杯或者奶瓶带上，这样可以避免孩子在口渴的时候，没有适时的补水，

2、选择合适的时间段只有在正确的时间段晒太阳，才能够起到很好的作用，并避免太阳给孩子造成伤害。在上午10点到11点之间晒太阳是最好的，不管是哪一个季节，都应该避免到正中午12点到16点之间的太阳，这个时候晒太阳的话，很容易导致紫外线照射对宝宝的皮肤产生损伤。3、晒太阳的注意事项每天晒太阳一两个小时就可以了，如果过长的照射会容易导致宝宝的皮肤出现泛红干燥的情况，

在晒太阳的过程中，应该及时的给宝宝加减衣服，如果孩子的身体出汗或者发热，需要去掉厚重的衣服，以婴幼儿感觉到舒适为宜。喜欢的玩具或者家有宝宝的小伙伴，还可以关注一档叫【阿哦玩具】的视频节目哦，节目介绍各种有趣的玩具，并且用玩具对战、过家家、做手工，挖掘玩具的各种玩法，同时也通过玩具和孩子们做朋友，非常的赞。

2、晒太阳可以给宝宝补钙吗？

您好，我是高级育婴师木莲妈妈，很高兴能回答您的问题，众所周知，人体所需的维生素D，其中有90%都依靠晒太阳这一行为来获得，之所以需要，是因为其不仅可以延缓衰老，最重要的是，还可以通过对钙、磷的吸收，从而促进骨骼的健康生长。那么给宝宝多晒晒太阳会有什么好处呢？日前，有研究人员将有中国血统的孩子做了对比（以新加坡和悉尼为例），对比结果出来后，发现在新加坡的孩子比在悉尼的孩子在近视率上足足高出了10倍！对此，澳大利亚的伊恩-摩根博士表示，居住在悉尼的孩子更多的时间是用来花费在近距离的用眼活动中，而居住在新加坡的孩子在读书量上更是比之少了两倍，

然而，他们的主要差别在于，居住在新加坡的孩子周末在室外度过的时间比在悉尼的孩子少了近4个小时。他认为，促使体内分泌更多多巴胺是晒太阳的这一行为，由此降低了近视率，限制眼睛的生长在于多胺巴，它致使眼睛过度生长，这是导致近视的主要原因。由此研究人员得出结论：晒太阳对于儿童预防近视是一个关键因素，所以晒太阳也是一门学问，无论时间还是在方法上都可大做文章。

首先要注意给宝宝晒太阳的时间，上午6点—10点及下午4点—5点是最好的时间，因为在阳光中，只有红外线会对人体产生益处，而目前能做的也只有在在紫外线偏弱时，再晒太阳，这样才有助于促进新陈代谢，而一天之中最好的时间段在上午6点—10点。而关于促进骨骼的正常钙化从而增强体质，促进肠道对钙磷的吸收，则在每天的下午4点—5点，这一期间紫外线中的x光束比例多，这对宝宝是有好处的，

最忌讳单位时间是12点到下午4点。因为只有避免了紫外线最强的时间段，才不会对皮肤造成伤害，给宝宝晒太阳需要循序渐进，不能操之过急，不然就是揠苗助长了，在初晒太阳时，两三天里，爸爸妈妈可以先从脚的部分开始然后慢慢延升至膝盖，这个时间以不超过十分钟，不少于五分钟为宜。而相关的注意事项如下：1、不宜给宝宝穿得过多，

在要带宝宝外出晒太阳时，家长因为害怕宝宝会受风感冒，会给孩子全副武装，帽子、口罩、手套包裹得一丝不露，但是要知道这样的晒太阳毫无意义，很难达到目的。所以在给宝宝晒太阳时，应根据实时气温及风向、风力的大小，尽可能地使皮肤直接接触阳光，以真正实践——晒太阳，而不是看太阳，2、避免阳光直射头部，也不能隔着玻璃。