要注意的是，有些运动也不提倡在孕期进行。不管你是孕初期、孕中期还是孕晚期，都可以适当稍微地做一些运动，但是运动项目的选择你可以根据自己怀孕的情况选择，并且在运动的过程一定要重视自己的感受为佳，孕期适合做的运动那么，具体来有没有什么运动既安全又适合在孕期做的呢。1、怀孕九个月的孕妇需要运动吗？有哪些需要注意的问题？怀孕9个月的孕妇是可以做一些动作幅度不大、速度稍慢的舒展运动的。适当的运动不仅能够增加你孕期的舒适度，而且还有助于你控制体重，保持身材，我怀孕9个月的时候经常做几个有助于顺产、纠正胎位不正和控制体