怀孕四个月，感觉很疲惫，该怎么办。怀孕后，孕妈妈的心理和身体都发生着微妙的变化，怀孕后睡眠变差是很普遍的现象，怀孕是一个女性走向母性的过程，由于体内黄体胴的转变而产生身心俱疲的感觉，多补充营养，多休息，累了就躺着歇歇，困了就睡会儿，随着自己的需要来进行，不要太担心，放松心情。1、孕妇睡觉特别累怎么办？谢邀！怀孕后，孕妈妈的心理和身体都发生着微妙的变化，怀孕后睡眠变差是很普遍的现象。睡眠变差的原因：孕早期：早孕反应带来的不适会影响孕妈妈的食欲，甚至出现恶心、呕吐；激素水平的变化以及身体的不适等因素造成孕妈妈