个人觉得如果宝妈孕前的大便挺好的，其实没必要吃益生菌，先尝试上面的食疗方法。孕期食用益生菌对新生儿的免疫功能有提高的作用，还能降低新生儿过敏性疾病的发生率，益生菌对功能性便秘有一定的作用，一提到便秘，很多人就会建议你说多吃蔬菜水果啊，其实蔬菜水果的膳食纤维的确比其他类别的食物丰富，但是品种间的差别还是很大的，这里看图看真相吧。1、怀孕的女生便秘怎么办？可以吃益生菌吗？最好不要吃香蕉了。香蕉的膳食纤维虽然还是高的，但是香蕉的鞣酸很高，这种物质反而容易加重便秘，香蕉越生鞣酸越高，即使随着香蕉成熟鞣酸会减少，几