来“虚则补之，寒则热之”，所以脾胃虚寒的人适合吃温热补益的食物。备孕期间任何水果都可以吃的，不需要这也不敢吃那也不敢吃的，没有那回事情，干姜偏治脾寒，尤其适合于脾胃虚寒导致的脘腹冷痛，呃逆呕吐，泄泻，痢疾，完谷不化等证；2、羊肉，糯米甘温，善补脾肺之气，可用于脾肺两虚、二便不禁、自汗之证，脾胃虚寒者可以经常喝点糯米粥。1、脾胃虚寒的人适合吃什么食物？一般来说，“虚则补之，寒则热之”，所以脾胃虚寒的人适合吃温热补益的食物。补脾气适合的食物：1、莲子：莲子功专补脾，可作病后脾胃正气不足的营养品；2、薏苡仁