身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。性备孕四大点做到“四要”要锻炼身体，完全正常的男性，并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用，帮助提高精子质量，建议男士早餐应吃两碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。1、女性备孕吃叶酸，男性备孕应该吃什么？身为一名男科医生，我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。因为：1、进行精子质量检查，比任何保健品、药品都来的更快更直接，可以直接评估生育概率，避免耽误时间，2、健康的生活习惯比任何保健品、药品都有效。健康生活习惯