告诫自己经常名言、警句告诫自己，让自己保持好心情，每当自己生气郁闷时，多想想宝宝，想想宝宝的健康发育。改变自己的形象经常改变一下自己的形象，如变一下发型、换一件衣服、让自己保持良好的心境，要宝宝前要努力调整自己的情绪，以一种积极乐观的心态面对未来，让希望充满每一天。1、备孕期间总是心情不好，是不是不利于怀孕？备孕期间一定要保持心情愉快，轻松受孕。如果情绪不好，有思想负担的精神压力下，不仅会影响精子和卵子的质量，即使受孕，也会影响母体的激素分泌，使胎儿不安，躁动，影响宝宝的的生长发育严重的还会引起流产，所以