孕妇补血吃什么孕妇在补血的时候，安全是一个不可忽视的方面。孕妇初期要常食用富含叶酸的食物，如动物肝脏、黑豆、红枣等；多吃富含铁的食物如瘦肉、家禽、动物肝脏及血；多吃富含维生素的食物，维生素C能促进孕妇对铁的吸收，孕妇在吃富铁食物的同时，可多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。1、孕期补血可以吃哪些食物？我推荐孕妇还是食用德版铁元，理由如下：1、很多食补食物是食药同源，补气血的食物很有可能也有活血化淤的功效。孕期一定要以孕妇和孩子的健康发育作为第一考虑，2、食补的吸收率问题从来没有科学和准确的临床数据。3