炒菜可以选我们通常吃的花生油、大豆油等。4.各种油搭配进行观察一下每种油中各种脂肪酸的含量都不一样，吃油就跟吃饭一样，其实也要搭配着来才能营养更均衡，所以建议大家各种油可以备一小瓶，换着吃吃，如果闲麻烦呢就一瓶吃完了，再换一种新的油，就是别总用一款油就好了。1、婴儿什么时候可以吃辣？啥时候也不能吃！婴幼儿本来肠胃都没发育好，好好养着还容易肠鸣腹痛哭闹，你再加点辣刺激刺激不是作死吗？婴幼儿就应该吃软烂易消化的食物，四个月之前吃母乳或者奶粉，四到六个月可以加点米粉或者蛋黄尝试吃点辅食，六个月正式加辅食，以泥糊