在游泳的过程中我也得了游泳肩，顾名思义游泳肩就是游泳不当或者是过度而导致的肩膀受伤。一、游泳肩的症状“游泳肩”主要有两种，一种是过度疲劳，属于肌肉疾病，只要充分休息基本上就会好，游泳前至少热身10分钟，一口气补全运动量不可取运动时间过长、强度过大都容易引发“游泳肩”；游泳姿势不对也容易发生，像自由泳、蝶泳、仰泳等举肩过头的泳姿，相较蛙泳就更容易患上“游泳肩”。1、游泳怎么预防“游泳肩”？什么是“游泳肩”？一、游泳肩的症状“游泳肩”主要有两种，一种是过度疲劳，属于肌肉疾病，只要充分休息基本上就会好。另一种是