选择蛋白粉还是增肌粉要想知道答案，就要先知道蛋白粉和增肌粉的区别。瘦子想要增肌，应该选择蛋白粉还是增肌粉呢，对于瘦子，不管是吃蛋白粉还是吃增肌粉，都是完全可行的，两者的区别虽然有，但是却并不是很大，谢邀170，120斤，建议吃增肌粉，蛋白粉与增肌粉的主要区别是，蛋白粉里面基本上不含碳水化合物，但增肌粉里面则不仅含有蛋白粉，而且含有较多的消化吸收速度比较快的碳水化合物。1、瘦子想要增肌，应该吃蛋白粉，还是增肌粉，应该怎么练呢？大家好，很高兴能够回答您这个问题，在这里我简单的发表一下尚形君的观点，希望可以对您