维生素E大家都知道是一个抗氧化剂，可以辅助美白美容，而且尤其女性在生育年龄需要足够的维生素E进行备孕。中国居民膳食指南指出，中国健康成年女性维生素E的推荐摄入量为每日14mg，孕前、孕早期、孕中期、孕晚期直至哺乳期，维生素E的额外增加量均为0，也就是说不需要额外补充维生素E。1、孕妇需要吃维生素E吗？多种维生素一般都什么时候吃？孕妇需要吃维生素E吗？多种维生素什么时候吃？孕妇需要吃维生素E吗？在正常情况下，只要注意日常的饮食，没有特别挑食、偏食的情况，并不缺乏维生素E，只有出现特殊情况时才需要补充维生素E