如果你想要第二个孩子，你就要戒烟戒酒。该怎么备孕呢，因为很多人在二胎开放的时候年龄并不是那么的好了，不怕，高龄备孕我们有高龄的办法，平时宝妈多多注意健康的生活方式，加强锻炼，保持身心愉悦，就可以选择备孕二胎了，备孕二胎就应注意生活中的小细节和生活习惯等有以下有一些建议。1、备孕二胎，男性需要做哪些准备？给你讲一个羞羞的话题——男性每次射精的精子都是在3个月前开始形成的有些备孕夫妻，只有妻子会进行备孕膳食和改变生活习惯，其实这个工作需要双方同步。备孕夫妻可以在数月前就共同调整生活习惯和饮食结构，以达到优生目