首先对于蝴蝶臂以及腹部最好的锻炼方法，一定是器械锻炼。对于大多数女生而言，都想快速减去手臂上的蝴蝶臂，以及腰腹部堆积的脂肪，我们只要正确的锻炼方法以及合理的健康饮食，一定可以让你的蝴蝶臂以及腹部的脂肪得到改善，蝴蝶臂，也就是我们最常说的拜拜肉，位于我们大臂后侧的部位，当我们抬起手臂并晃一晃的时候，波浪形的曲线就出来了。1、四十岁的女人穿什么衣服得体？或许以前提到四十岁，有不少人会联想到人老珠黄。但现在却发现，原来那么多美丽优雅的女人都已经过了四十岁啊，比如贾静雯、林志玲、许晴、周慧敏等等，不过今天我要说的