首先，个人是个孕妈，备孕和怀孕都是可以吃补血的东西的。你发的这个图片的补血的我不清楚，因为我之前吃的就是红枣，备孕期这样吃｜好孕吃出来｜养卵子强蝌蚪一、养卵子、筑卵巢【豆制品】让卵子肥肥的【海带】促进卵巢健康，减少卵巢疾病的发生【大蒜】延缓卵巢细胞的衰老【苹果】保持卵巢功能的旺盛【猕猴桃】帮助卵巢保持青春【玉米】延缓卵巢功能衰退【荞麦】稳定卵巢功能【茄子】预防卵巢癌【绿豆】帮助卵巢排毒【补铁】2.为卵子提供营养不吃冷饮、生冷食物；按时进食、多吃富含维生素的水果和蔬菜，多吃豆制品等富含植物性雌激素的食物，有