如果是在海边长大，从小习惯了吃海鲜，且对盐蒿菜不过敏，那么怀孕了也可以吃，但要适量。不过，想要补充碘元素，不仅仅只有使用孕妇专用盐这一个方式，因为盐吃多了，对孕妇来说有很多坏处哦，也不能完全不吃盐，这样会打乱产妇体内的电解质平衡。1、孕妇产后是否要忌盐？满爸来答：产褥期的女性，由于身体需要修复，所以要尽量吃得清淡一些。因为过多的盐分会造成水肿，不利于产妇的身体恢复，但是，也不能完全不吃盐，这样会打乱产妇体内的电解质平衡。产妇的饮食原则：1、补充足够的热能喂奶的产妇每天消耗的热量，大概为2500卡路里左右，