孕早期吃什么对胎儿最好呢。有钱人吃人参，爱上火的有钱人吃沙参，有钱家的孩子吃太子参，在怀孕前至少3个月的时间里是不需要服用补充剂的，要吃一种补充剂的话那就是备孕前三个月要吃叶酸啦，而且可以延续整个孕期，胚胎分化的营养需求包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐、维生素、水，不求孕妈多吃什么食物，但是要保证饮食的质量，忌偏食、挑食。1、孕早期女性吃什么有营养？作为二胎妈妈，看到这个问题就想到了自己怀二宝的时候，由于妊娠反应强烈，所以吃不下什么，但早期营养要跟上，胎儿的脑细胞生殖在怀孕的头三个月，孕妈们不能轻视。