这样算来，我吃叶酸是很少的，但是吃叶酸是很重要的，吃多吃少要看个人的情况。为什么要吃叶酸吃叶酸这件事也是深入人心的，因为计生站很早就开始宣传，还会免费发放叶酸，所以人尽皆知，孕妈妈每天需要的叶酸量是600ug，如果每天吃200g以上的蔬菜，可以获得200ug叶酸，所以现在的建议是每天补充400ug叶酸就可以。1、备孕的时候没吃叶酸，怀孕5周了再吃来得及吗？有推荐的叶酸吗？如果在孕前的时候没有口服叶酸片，怀孕以后5周吃叶酸片，在临床上还是会起到一定的作用，所以这个时候可以开始吃叶酸片，一天一次，一次一粒，一