备孕期男士虽然不用刻意控制饮食,但是为了宝宝的安全,宝爸也还是要尽量在饮食上遵循如下原则。多选择新鲜蔬菜水果,尽量少吃加工程度比较高的食物,少喝咖啡、酒、碳酸饮料等刺激性饮品,戒烟,戒烟可以减少胎儿畸形的概率,多吃一些叶酸有助于预防胎儿畸形,可以适当多吃一些红苋菜、菠菜、豆类、橘子、动物肝脏等食物,也可以在医生的指导下进行补充。
1、备孕期男士可以少量饮酒吗?
备孕期男士虽然不用刻意控制饮食,但是为了宝宝的安全,宝爸也还是要尽量在饮食上遵循如下原则:1、多选择新鲜蔬菜水果,尽量少吃加工程度比较高的食物。2、少喝咖啡、酒、碳酸饮料等刺激性饮品,3、不要吃让自己过敏的食物。4、戒烟,戒烟可以减少胎儿畸形的概率,5、补充叶酸。多吃一些叶酸有助于预防胎儿畸形,可以适当多吃一些红苋菜、菠菜、豆类、橘子、动物肝脏等食物,也可以在医生的指导下进行补充,
2、男的备孕是不是滴酒不能沾?
何止是滴酒不沾?烟也①颗不抽,饮食清淡,多跑步,少吃垃圾食品,给后代一份好的遗传基因,这是一个父亲的责任和义务,尤其母亲直接遗传智商更为直观,你们做到了,孩子体质智力会大大提高,别拿哪些胡吃海塞傻逼行为然后孩子正常说事儿,幸存者偏差,尽可能做到体质最佳,怀孕时机选在立秋前后,秋收冬藏,粮食蔬菜收割,符合规矩,第二年7月正好小孩出生,天气不热,做完月子小孩可以抱出门,享受夏季生发之气茁壮成长。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。