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婴儿育儿食谱,婴儿辅食是什么(我家婴儿宝宝6个月了)

发布时间:2023-03-07 09:02:25  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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营养要均衡同时每周可以更换一次不同的食谱。“关注新生儿营养与健康管理专家“获得更多育儿健康知识,下面就把我给孩子经常做的几个食谱分享给大家,一般建议从一阶段的婴儿米粉开始,逐渐添加单一口味的水果泥和蔬菜泥、蛋黄粉、米糊、奶糊,以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素和维生素。

1、我家婴儿宝宝6个月了,请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢?

我家婴儿宝宝6个月了,请问大家六个月婴儿的辅食食谱是什么呢

宝宝辅食添加的顺序以及禁忌4--6个月开始添加辅食这个月龄段,宝宝通常以米粉等糊状食物做辅食,建议首先含铁高的大米米粉,更适宜宝宝的消化吸收,还可以起到食物过敏的问题。有的家长觉得自制米糊安全健康,但其含铁少,能量密度较低,还易引起过敏反应,因此建议8月龄后再添加自制的米糊,此时应选购含铁米粉比较好,

蛋、肉类、鱼虾类等高蛋白食物,需要在6月龄之后再添加。7-8个月适当添加菜泥肉泥1、如果宝宝之前添加米粉吃的很好,也没有出现过敏的反应,那么就可以添加其他种类的辅食了,如菜泥、鱼肉等,但有些蔬菜含氮量较高,如菠菜、甜菜根和萝卜等,可能会引起高铁血红蛋白症,导致宝宝出现腹泻和呕吐等症状,添加时应适当减少量。

有些鱼类(如长鳍金枪鱼)含汞量较高,不适宜添加;一些含汞量较低的虾、淡水金枪鱼、三文鱼、鳕鱼等,更适宜宝宝食用,2、建议给宝宝吃新鲜的水果,或是鲜榨的水果,而不是果汁饮料。每日摄取的水果总量不宜超过180毫升,以免影响其他食物的摄入,引起营养不良;苹果、梨、西梅和樱桃等含山梨糖醇较多,过多食用可能引起腹泻、腹痛和腹胀等症状,要注意控制食用量蛋类中的蛋白部分由于蛋白质含量高,宝宝可能无法消化或引起消化道症状,建议1岁后再食用,

9--12个月适当增加谷类这个月龄段可适当增加谷类摄入,芒果、菠萝和猕猴桃等容易引起过敏反应的水果需谨慎添加;荔枝、龙眼等含糖量很高的水果也要少吃,尽量1岁后再添加;山竹和榴莲是寒热两个极端,一定要少吃,或少量搭配吃。1岁后饮食应向大人靠拢1岁后宝宝的食物选择就可以逐步向成人靠拢了,更加多样化,也可以适当添加盐、糖等调味品..应避免垃圾食品,更准确一点说是垃圾吃法,

2、婴儿辅食是什么?

婴儿辅食是什么

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