备孕排卵期可以洗牙吗,排卵期备孕该吃什么好(女性在备孕期间能不能洗牙)

正在备孕的妹妹们不要太紧张，在排卵期该吃什么吃什么，没有什么食物可以明显提高或降低怀孕率。有不少女性朋友在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有的时候简直不能去触碰，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕，再者，女性在排卵期排卵后，由于黄体素分泌，使体温略有升高，如果女性朋友能坚持每天清晨测量一下基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。

1、排卵期怎么看？排卵期备孕该吃什么好？

你好，非常高兴为你解答问题，女性的一般是在下次月经的前12—14天，女性在排卵期，有部分人会感到肛门有轻度往下坠的感觉，同时也感觉一侧小腹轻痛。如果是促排卵治疗，这种感觉可能会更明显一些，女性朋友仔细留心下，下个月同样的排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛大约经过几个小时就会消失，再者，女性在排卵期排卵后，由于黄体素分泌，使体温略有升高，如果女性朋友能坚持每天清晨测量一下基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。

有的女性朋友没有测，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，就会感动自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了，另外有不少女性朋友在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有的时候简直不能去触碰，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。不过，正在备孕的妹妹们不要太紧张，在排卵期该吃什么吃什么，没有什么食物可以明显提高或降低怀孕率，

2、女性在备孕期间能不能洗牙？

能啊。而且洗牙是备孕的规定动作之一，孕期由于激素水平改变和饮食习惯改变，非常容易反生牙周炎、牙龈炎、牙髓炎。那么孕前孕期口腔的保健就非常的重要，怎样做口腔保健？拔——如果有阻生的智齿，则应该拔掉。阻生智齿会形成牙周盲袋，藏匿食物残渣而引起牙周炎，而长歪了的牙齿会破坏周围的邻居，所以该拔的牙一定要拔掉。

补——如果有龋齿，牙的釉质被破坏了，会引起牙髓炎而会剧烈的疼痛，那么要进行补牙，需要杀髓的也要杀髓，洗——如果你没有阻生的智齿也没有龋齿，那么恭喜你。但正常的情况下也会有牙石，尤其是下切牙（正中的牙齿）内部，这些牙石内含牙菌斑，会引起牙周炎，正常情况下也建议半年洗牙一次，清楚这些牙石，备孕更应该彻底洗牙一次。

刷——刷牙一天两次，你会吗？你会说会，但不一定，很多人刷牙的动作不对，刷牙的时间不够，刷牙的工具选择的不对，牙刷应与牙面保持45度角，以确保能清除牙齿与牙龈之间缝隙的食物残渣，彻底清除牙菌斑。刷牙要保持2分钟，刷牙时间过短无法清除牙菌斑，刷牙时间过长会破坏牙齿的釉质，建议大家使用电动牙刷，用过电动牙刷后才知道爽。