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怀孕初期胃胀恶心,孕妇怀孕初期天天胀气[怀孕初期40多天]

发布时间:2022-09-02 22:24:07  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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这是最正常的孕吐,一般怀孕前三个月都有这种现象。我怀孕从第8周开始胃胀气,虽没没孕吐但是胃口差,吃不了多少东西,很多人会准妈妈吃零食不好,我没怀孕时也这么想一定要吃的足够营养,可是现实是吃不下啊,对于健康的准妈妈来暂时胃胀气,食欲差,并不会有什么不良的妊娠结果,所以不需要过度担心,孕早期恶心、呕吐、心情差、嗜睡、胃胀气都是正常的生理现象。

1、怀孕初期40多天,胃胀气怎么办?

怀孕初期40多天,胃胀气怎么办

我怀孕从第8周开始胃胀气,虽没没孕吐但是胃口差,吃不了多少东西。而且口味捉摸不透今天爱吃这个,明天又想吃那个,我为自己做的孕早期食谱完全没用上,因为根本吃不下看就就饱了,但是哪些垃圾食品像薯片、辣条、山楂什么就很爱吃,对于健康的准妈妈来说,暂时胃胀气,食欲差,并不会有什么不良的妊娠结果,所以不需要过度担心,孕早期恶心、呕吐、心情差、嗜睡、胃胀气都是正常的生理现象。

我大概12周后,胃胀气好了很多,胃口慢慢好了,吃饭也多了,差不多就是从哪个时候,体重开始上涨,如果很难受,不妨试一试我之前试过的方法:1、少吃多餐胃胀气一餐吃几口就饱了,不要硬逼自己吃,反而会使自己变得急躁郁闷。如果在上班,就准备一点小零食饼干、面包之类的,饿了就吃几口,不饿就不吃,如果在家休息,肚子饿了可以煮点稀粥吃。

2、吃自己喜欢吃的我当时虽然不爱吃我自己搭配好的食物,但是对于水果却十分热爱,那时正值香瓜上市的季节,中午午饭我一般吃不了几口,但都会跑到单位外面的小摊上买一个香瓜,一口气吃完。吃点自己爱吃的小零食,可能很多人要说了,吃零食对胎儿不好,山楂啊,梅子啊,都是当时我爱吃的。很多人会说,准妈妈吃零食不好,我没怀孕时也这么想一定要吃的足够营养,可是现实是吃不下啊,

只有自己亲身经历过才明白,首先要吃饱,心情愉快,其次才需要考虑营养问题。孕早期过后,胃胀气、反胃的症状好转后,再慢慢恢复正常饮食也挺好,3、补充复合维生素,钙片吃的少,自然担心胎儿的营养供应不足。这时候每天吃一片复合维生素、钙片刚好可以补充缺失的营养素,我整个孕早期差不多就是这样过来的,还是那句话,孕早期食物少吃点并不会对胎儿产生太大的影响,不用担心。

2、孕妇怀孕初期天天胀气、打嗝、食欲不佳、想吐吐不出该怎么办?

孕妇怀孕初期天天胀气、打嗝、食欲不佳、想吐吐不出该怎么办

这是最正常的孕吐,一般怀孕前三个月都有这种现象,到了第四个月开始孕吐就会有所缓解。我两个孩子也是经历相当严重的孕吐,第二个孩子的孕吐比第一个孩子还厉害,一开始只是看到胃不舒服,后面越吐越厉害,吃都吃不下去,但是肚子又饿又想吃。但是想吃又没胃口,真是个惨烈的经历,所以对我来说生孩子还没那么怕,孕吐还更让我更怕。

但是这是大多孕妇都会经历的,所以首先你要放松心情慢慢的忍受这个过程,相信一定会过去的心情放松了,孕吐也会相对缓解一些,其次在吃的方面也要注意一些,一般早上或者晚上的时候孕吐会相对比较厉害一点,所以在这个时候尽量吃一些比较清淡或是自己合口味的东西,而餐与餐中间要补充一点小食物如饼干或是小零食之类的,这样以免自己太饿而让孕吐更严重。

一般午饭的时候相对孕吐会没那么厉害,这个时候尽量吃多一点补充多点能量,或者你什么时候感觉孕吐没那么厉害的时候就相对吃多一点点,这样子为自己补充一点能量,而不至于太饿。如果实在吃不下什么东西,家里也可以相对包一些汤类的东西,喝一点补充营养,平时可以吃一些姜,话梅之类的缓解一下孕吐,如果实在是很不舒服,建议还是去看一下医生。

图说天下

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