怀孕后特别喜欢吃水果,从怀孕后就不太能吃饭{但是特别能吃水果}

有些人怀孕喜欢吃橘子是为什么一般有些人怀孕喜欢吃橘子大概有以下几点原因。记得我以前怀孕也是喜欢吃橘子，几乎每天都要买，怀孕吃橘子的注意事项橘子虽好，但怀孕期间吃橘子需要注意以下几点，很多怀孕早期的准妈妈会出现恶心孕吐等反应，而吃橘子可以缓解孕吐，因此孕妇会喜欢吃。

1、从怀孕后就不太能吃饭，但是特别能吃水果，会不会血糖高？

“多吃水果血糖会不会高”这是个因人而异的问题，因为每个人的体质不同、胰腺的分泌能力不同、血糖的调节能力不同，因此同样吃了高糖食物，有人血糖会飙升，有人则不会！但无论血糖调节能力如何，猛吃水果都是不合理的饮食习惯，建议无论是准妈妈还是普通人都尽量避免这种做法，毕竟这个世界上没有完美的单一食物能够完全满足人体的营养需求，只有合理的膳食搭配才行！孕期反应严重，不爱吃饭咋办？玮玮很理解题主孕后不爱吃饭的状态，这也是一个让很多准宝妈备受困扰的问题！孕期食欲不佳、恶心、孕吐严重要怎么办呢？玮玮有如下建议：少食多餐：孕早期是孕吐高发时期，不爱吃饭或不爱吃某些食物时，不要刻意为之，免得加重恶心、呕吐等不适感，选择孕妇喜欢的食物合理搭配出清淡、易于消化的饭菜；每天可以三餐两点或三餐三点，不必拘泥于传统的就餐时间。

早餐可选干性食物：早餐很重要，为了保质保量的让准妈妈们的早餐达标，可以选择诸如馒头、面包干、饼干、鸡蛋等口味清淡、质地干爽的食物，这样可以中和胃酸、防止加重恶心呕吐；而清爽的凉拌蔬菜、坚果酸奶因为营养丰富、口感清爽也是早餐的绝佳选择；此外牛油果三明治、水果蛋糕、蒸熟的薯类等也很不错！保证主食摄入：如果孕妇孕吐严重，为保证脑组织对葡萄糖的需求，防止酮症酸中毒发生，每天至少摄入130克碳水化合物，首选易于消化的谷物食品，如全麦馒头、杂粮面包、面条等，此外准备一些孕妇喜欢的点心、零食，在疲乏无力时随时补充！孕期高血糖要咋办？孕期高血糖甚至发生妊娠糖尿病是个常见问题，玮玮在此提醒各位准妈妈们：血糖高了一定要重视！孕期高血糖常常是一过性的，在分娩后就恢复正常，但对于胎儿的健康却至关重要，因此高血糖的孕妇一定要着手调节饮食结构、降低餐后血糖水平！主食粗糙化——控制餐后血糖的利器！将燕麦、糙米、红豆、绿豆、鹰嘴豆等泡软后做粥或米饭；用全麦粉、豆面、玉米面等制作面包或馒头；用荞麦面、小米面、玉米面等制作杂粮面条~这些都是防止餐后血糖飙升的好办法！而白面包、白米粥等纯粹用精制谷物制作的主食则是威胁餐后血糖的大敌，此外，用红薯、马铃薯、芋头、山药等薯类替代精白米面制品也是平稳血糖的好方法！蔬菜、豆制品——营养丰富、不升糖！蔬菜富含多种维生素、矿物质及膳食纤维且血糖生成指数极低，是平稳餐后血糖的有力助手，其中的膳食纤维能够延缓食物中糖分的吸收、润肠通便、降低胆固醇水平，因此孕期每天一斤菜（其中半斤以上的绿叶菜）是非常必要的；而豆制品富含优质蛋白、磷脂及不饱和脂肪酸，淀粉含量低有利于血糖控制，且味道清淡适口、烹调方法多样，非常适合孕期食用，建议每天至少摄入相当于25克黄豆的豆制品！水果好吃糖分高——半斤足矣！水果酸甜可口，是缓解孕期恶心不适的好食物，但问题来了——糖分实在是高啊！为了血糖控制，建议孕妇在两餐之间食用水果，每天摄入半斤~300克即可，避免或减少摄入糖分较高的水果，如香蕉、榴莲、菠萝、鲜枣等，推荐草莓、樱桃、杏、李子、脆桃、橘子、柚子、苹果等，

2、有些人怀孕喜欢吃橘子是为什么？

记得我以前怀孕也是喜欢吃橘子，几乎每天都要买。有人说孕妇吃橘子会让宝宝得黄疸，其实这并没有科学依据，不过孕妇吃太多橘子确实会使自己的皮肤变黄，有些人怀孕喜欢吃橘子是为什么一般有些人怀孕喜欢吃橘子大概有以下几点原因：缓解孕吐：很多怀孕早期的准妈妈会出现恶心孕吐等反应，而吃橘子可以缓解孕吐，因此孕妇会喜欢吃。

补充营养：其实孕妇吃橘子还可以补充营养，比如维生素C（增强准妈妈免疫力）、烟酸（降低胆固醇和血脂）等等。增加食欲：橘子酸酸甜甜，准妈妈吃了可以开胃，增加食欲，怀孕吃橘子的注意事项橘子虽好，但怀孕期间吃橘子需要注意以下几点：不要吃太多橘子：橘子糖分太高，孕妇吃多了并不好，而且橘子吃多了也容易上火，不要空腹吃橘子：因为橘子酸，空腹吃会刺激肠胃。