女人备孕吃什么水果好,备孕女性吃什么水果好{备孕吃什么水果}

备孕的女人宫寒，说明体质偏寒，可以吃一些温性，热性的水果。备孕期间各种水果都可以吃，营养均衡，特别是苹果、橙子、葡萄，备孕宫寒的女人，多吃这些热性水果，再配合适量的运动，对寒性体质的人是有很大帮助的，中医强调阴阳调和，所以体质偏热的可以多吃一些寒性水果，而体质偏寒的可以多吃一些热性水果。

1、备孕的女人宫寒吃什么水果好呢？

你好！备孕的女人宫寒，说明体质偏寒，可以吃一些温性，热性的水果！比如，榴莲，荔枝，龙眼，桃子，樱桃等热性水果！中医强调阴阳调和，所以体质偏热的可以多吃一些寒性水果，而体质偏寒的可以多吃一些热性水果！而热性水果最具代表的就是榴莲！“一只榴莲三只鸡”！榴莲营养价值极高，其功效可以祛寒活血，滋阴补肾，对宫寒，手脚冰凉等寒性体质有很大帮助，还可以预防心脑血管的疾病！女人在备孕，怀孕，做月子期间都可以多食用榴莲祛寒，增量营养！还有樱桃也是非常不错的！香甜美味，营养丰富，补血驱寒，美容养颜！备孕宫寒的女人，多吃这些热性水果，再配合适量的运动，对寒性体质的人是有很大帮助的！希望我的回答能够帮助到你！想了解更多关于水果的健康食用，点个赞，关注下我哦！谢谢了！。

2、备孕女性吃什么水果好？为什么有些女性备孕时要服用叶酸？

备孕期间各种水果都可以吃，营养均衡，特别是苹果、橙子、葡萄，但是在怀孕后就不要吃山楂和龙眼了。至于叶酸（folicacid），它是维生素B复合体之一，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要，准妈妈在备孕期间就服用0.4毫克叶酸可以下降胎儿神经管畸形率85%。

3、月经干净后吃什么水果好？备孕吃什么水果？

月经是一个生理周期，如女生学运用，把握自己的月经周期，一年十二次都配合身体生理规律，那么女性的身体，体质，气色，皮肤都一定会非常棒的。脸色一定会红润，皮肤一定会光泽有弹性，月经，就是身体毒素排空的一个过程，月经就是身体排空与排空后，再慢慢填满的过程，如同月亮月盈月缺一样。如做到月经来时排得干干净净，满时填得很圆圆满满，

那你的身体就会一个月比一个月好，一年比一年好，会很丰韵结实而健康。至少可以保持年轻健康状态，不容易衰老，月经丢失的是血，不是水，所以会流失一定量的营养物质如，血红蛋白，蛋白质，维生素，叶酸，矿物质，钙，镁，等。所以，月经排完后的填满，就是很关键，这就是身体，月经再次重建的过程。如果每一个月都没有填满，都差一点，一月下来，一年下来，三年下来，衰老就开始了，

所以，月经后的那一周你吃的食物营养的质量与数量非常的重要，这就决定了你下个月月经的质量。换句话说也决定你备孕的质量，因为月经就是为怀孕准备的，如不怀孕，就会脱落，下个月再慢慢重建。这也是生命种族的传承繁殖规律，这个月经周期时间点把握好很重要，即月经后的一个星期内，不仅要保持充分的食物营养，(如优质的蛋白质，铁，钙，镁)，还要保持这一个星期要早点睡觉。

晚上10点前就要上床睡，坚持一个星期就好，因为女性月经后的一个星期，是其身体重建能力最好，最旺的阶段。食物营养的转化效率最高，月经干净后吃什么水果？嗯，含铁丰富，含钙丰富，含叶酸丰富，含维生素c丰富，含蛋白质高的水果，都是很好的选择方向。如:樱桃，弥猴桃，葡萄，西柚(血红的)，苹果，经济允许当然还有更好的选择:榴莲咯，

4、女性备孕期间多吃什么水果是对胎儿有好处的？

导读：为了拥有一个健康可爱的宝宝，姐妹们在备孕期就要行动起来了！备孕期间我们既要美丽时尚，又要健康养生，必不可少的当然就是水果蔬菜啦！那么，备孕期吃什么水果好呢？下面就为备孕女性介绍一些适宜的水果准妈妈们的饮食要丰富，营养要全面如蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和维生素比平时都要增加，准妈妈们的营养应该全面不能偏食、挑食。