备孕两个月运动调养有用吗,备孕两个月可以成功怀孕吗

我自己都惊了、因为那两个月就过生日一次。我是属于体质较弱、长期缺乏运动，连续2个月没有怀上是正常的，不用着急，所谓的生活健康，包括饮食睡眠与运动，饮食必须要健康，可以吃一些促进卵子、精子的食物，烟酒必须远离，早睡早起，做适量的运动，叮麻之前为什么会生理期紊乱，备孕长达5个月都没有效果。

1、备孕两个月可以成功怀孕吗？

备孕两个月可以成功怀孕吗？备孕2个月是否能怀孕还得看个人，没有任何人能保证一定怀孕~先说说我自己，叮麻婚后为了在家人的催促下积极备孕，备孕长达5个月，愣是没有怀孕，中间还经历了1次假怀孕，而且生理期紊乱，吃了1个月的中药才调整好，之后打算缓几年再说，已经请了年假报了团打算去旅游的，却突然发现怀孕了，真的是意外惊喜。

叮麻身边也有婚后备孕的朋友，有的备孕长达七八年都要不上，夫妻去产检身体都没有问题，医生只能安慰他们缘分还没到；还有些不需要备孕，婚后旅游回来就发现怀孕了，怀了蜜月宝宝，所以说，想要怀孕还得看情况，个人感觉心情很重要。叮麻之前为什么会生理期紊乱，备孕长达5个月都没有效果？就是因为压力太大，每天都处于焦躁状态，越是着急越是没有，当你放轻松，不要太急切的时候，反而宝宝就来了~备孕期间需要注意什么呢？1.孕前检查，

建议夫妻俩去做孕前检查，身体健康最好，如果有异常的情况，先调理好身体，再考虑宝宝的问题。2.生活健康，所谓的生活健康，包括饮食睡眠与运动，饮食必须要健康，可以吃一些促进卵子、精子的食物，烟酒必须远离，早睡早起，做适量的运动。3.服用叶酸，备孕期间服用叶酸也得看情况，有些朋友吃了叶酸反而经期紊乱，月经推迟，那就别吃了。

2、备孕两个月了还没怀上，怎么办？

连续2个月没有怀上是正常的，不用着急，我跟我我老公恋爱七年然后顺其自然的想要孩子了就领证结婚了。然后提前开始准备、也跟你一样都打算去医院了、怀孕了；总结一下个人经验希望对你有帮助，1、作为女性我觉得的最重要的一点是你和你老公两个都在心理上做好要孩子的打算。两个人都做好准备就不会有什么心理负担就是备孕要孩子，

2、如果自己身体有什么不适情况及时调理、经量少、多囊等。我是属于体质较弱、长期缺乏运动，准备要孩子开始一直不间断的慢跑五公里，调理饮食。3、夫妻双方提前补充叶酸、不管遇到什么突然情况；也不着急，主要自己害怕孩子畸形吧！心理负担。4、如果夫妻双方有不良的习惯需要改变如抽烟、喝酒等最好提前三个月，5、记录自己的经期、不要错过排卵期。

用APP很方便，一直差不多4个月也没反应。加上那段时间新店开业很忙、都想着开业以后就去做一下检查是不是我们俩有什么毛病，但是也一直坚持之前的准备、而且之后的2个月一直很忙、没有时间去检查、连夫妻生活都基本没有。锻炼、饮食、叶酸都一直在坚持，突然有时间去检查医生说怀孕6周了。我自己都惊了、因为那两个月就过生日一次，

时间是排卵期后2天了。我想还有一个最重要的原因就是放松心情、人在有目的、精神紧张的时候也会有影响，注意⚠️：我月经推迟了我以为是太忙了、没想那么多、一直在跑5公里。请备孕的女性朋友们一定要注意哦，后怕。不过锻炼对身体真的有很大的改善、我怀孕到生完孩子到孩子1周岁都没有感冒，西医检查也都正常。常去的中医馆说我现在身体情况比以前好了很多，

小舒医生来给您答疑解惑了，希望我的回答对您有帮助哦[耶][耶][耶]{!--PGC_VIDEO:{\

3、备孕两个月没动静，备孕要注意和准备什么？有什么营养要补充嘛？