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怀孕一个月就水肿,怀孕几个月会水肿(怀孕几个月开始会水肿)

发布时间:2022-08-16 09:54:59  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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平时就容易水肿的准妈妈在孕期也会容易出现水肿现象。很多准妈妈都有孕期水肿的问题,大部分发生在孕中晚期(我怀女儿8个月开始就有水肿),有孕妈妈会早一些(我同事在孕7个月就有了),但怀孕后血浆渗透压低了,这样就使血流中的水分很容易渗透到身体组织间的液体中,组织中的水分就会多起来,从而造成下肢水肿。

1、怀孕几个月会水肿?为什么会水肿?

怀孕几个月会水肿为什么会水肿

孕晚期,很多准妈妈会出现不同程度的水肿现象,我在怀孕8个月的时候,出现下肢水肿,双脚水肿得很明显,原来的鞋子完全穿不下了,要穿大一码的宽松的鞋子。轻度的下肢水肿大多属于正常的生理性妊娠水肿,无需特殊治疗,只要在平时的饮食上多加注意即可,孕期会水肿的原因:1、怀孕后身体激素平衡发生改变。2、孕晚期子宫日益增大,压迫到静脉,

3、小腿的挤压作用低下。准妈妈如果只是脚部出现浮肿,没有高血压、蛋白尿等其他不适现象,一般在宝宝出生后水肿会自动消失,孕期水肿吃什么能帮助消除呢?1、多吃含蛋白质高的食物。每天要保证吃一些肉、鱼、蛋、奶等富含蛋白质的食物,特别是鲫鱼和鲤鱼,对消除水肿效果非常好,2、多吃冬瓜,可利水消肿。准妈妈吃冬瓜可养胎排毒,也可利水消肿,在孕晚期的时候,可以多吃些以冬瓜为食材的家常菜,比如冬瓜排骨汤,冬瓜虾米汤等,

3、多吃水果。水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体的抵抗力,促进新陈代谢,还具有解毒、利尿的作用,希望我的回答对你有所帮助。文内图片均来源于网络,如有侵权,请联系删除,我是萌妈,全职妈妈模式:左手带娃 右手写文,专注于分享孕产期和0-3岁婴幼儿的科学养育、亲子教育和绘本阅读知识。

2、怀孕几个月开始会水肿?孕妇水肿后需要注意哪些问题?

怀孕几个月开始会水肿?很多准妈妈都有孕期水肿的问题,大部分发生在孕中晚期(我怀女儿8个月开始就有水肿),有孕妈妈会早一些(我同事在孕7个月就有了),孕期水肿主要是因为子宫增大,压迫了骨盆静脉和下腔静脉,使腿部血液回流不畅,部分液体渗透到组织中滞留引起的。另外,孕期内分泌的变化也会造成体内水分和盐的滞留,体内水分积存,尿量就相应减少,

平时就容易水肿的准妈妈在孕期也会容易出现水肿现象。不过孕妈妈也别太过于担心,生完宝宝后,随着身体的恢复,水肿现象也会随之消失,在你生完宝宝后,随着体内多余体液的排出,水肿现象也会迅速消失。孕妈妈可能会发现在宝宝出生的头几天里,会出现尿频现象,并且会出很多的汗,孕妇水肿后需要注意哪些问题?(1)清淡饮食孕妈妈水肿后,要注意清淡饮食,过咸、过辣的食物都要少吃,其中包括:火腿、牛肉干、猪肉脯、鱿鱼丝等烟熏类食物,泡菜、咸蛋、咸菜、咸鱼等腌制类和方便面、薯片等方便食物等。

清淡饮食可以减少身体中液体的滞留,从而缓解水肿,另外,孕妈妈注意不要吃大量冰冷食物,冰冷食物容易影响血流速度,不利于预防水肿,还有一些难消化的食物如油炸食品,也是引起水肿的原因之一,需要少吃。(2)控制盐的摄入量准妈妈饮食宜清淡低盐,但不是说要绝对无盐,而是适当少吃盐,如果完全忌盐,容易导致体内钠不足,同样会影响准妈妈健康和胎宝宝发育。

怀孕后,身体调节盐分、水分的功能有所下降,因此你在饮食上要注意控制好盐的摄入量,保证每天盐的摄入量不超过6克,并少吃或不吃含盐量较高的腌制品,(3)补充优质蛋白质及铁如果孕妈妈缺乏蛋白质和铁元素,就可能会贫血,也容易引起水肿现象。所以,孕妈妈们平时可以补充优质蛋白质及含铁的食物,(4)多多休息你要尽量避免较剧烈或长时间的体力劳动,保证有充足的休息和睡眠时间,做到每餐后休息半小时,下午休息1小时,每晚睡足9~10小时。

(5)将腿举高到了孕晚期,你除了要避免长时间站立或坐着不动,还要在坐着或躺着时把脚稍稍垫高,以使腿部积存的静脉血能够回到心脏,(6)按摩腿部:孕妈可以在每天洗澡、洗脚或睡前按摩腿部。如何减少肿胀?●坐着工作时,在脚下垫一个矮凳,●出现孕期水肿后,躺着时,侧躺可以减轻静脉压力,由于腔静脉在身体右侧,所以最好能向左侧躺卧●平常坐着时,不要跷二郎腿,要常常伸展腿部,动动脚跟、脚趾,旋转脚踝关节,以伸展小腿肌肉。

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